【水泳】 プールで痩 ..
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62:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/05 09:14:08.91 5guijw7u 短時間なら無酸素の方が痩せるで 長時間なら長く泳げるようにそれなりに上手くなって、 負荷をコントロールしながら有酸素した方がいいけど 楽に泳ぐっていっても、水泳はくっそ疲れるぞｗ 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/05 09:29:18.06 ZutsFW7I 無酸素でも脂肪は燃えるよ。 無酸素で脂肪が燃えないって昔の理論で 運動中の計測しかしてなかったころの話だね。 運動後の脂肪燃焼まで比べると、無酸素でも十分脂肪が燃えていることがわかったんだよね。 もちろん運動後にすぐに食事する場合は別だけどw 64: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 12/07/05 09:31:21.31 7jW3MzNE >>30です。 レスありが㌧！！ とりあえずフィットネス水着で泳いできます。 泳ぐのは10年以上ぶりなのでちょっと緊張ｗ 息継ぎとか今もできるんだろうか？？（･∀･；） プールで歩きながら見てるとみなさんそれぞれの泳ぎ方だけど キレイなフォームでゆっくり泳いでるのいいなぁと思うし そういう人は体型もキレイなんだよなぁ。 バッシャバシャ、溺れてるの？って人は見てるこっちが息苦しくなるし だいたいお腹出てるｗｗ（･∀･）
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