【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
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617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 01:10:57.72 0j5Rk9nk
>>615
俺もコナミだな。
月に8回と言っても2回連続なら効率悪いし8回自体少ないなあ。
有酸素運動は継続が大事だから疲労が取れてない日を除いて毎日通ったほうがいいよ。
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