【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
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600: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 12/07/25 18:04:38.76 FEoWagUW >>599 塩素ついたままだと生地が傷むよ。 私はキャップやセームと一緒にネットに入れて洗濯機。 あと手洗いした後、日陰干しの方がいいと思う（･∀･） 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/25 18:16:44.34 2yTX6qOW >>600 そうなんや。どうもありがとう。 さすが女の人は洗濯の事に詳しいな 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/25 18:23:33.02 gMLe/PYC 水着一着しかないなあ ジーパンも洗わないと細菌でダメになるらしいね 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/25 18:37:58.04 V58xwXg7 やばい1着しか持ってないｗ 股が破けるなんて想像もしていなかった 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/25 19:22:46.56 THmIAJyP 前スレの794です。 本当は23日に書き込むつもりでしたが、すっかり忘れていました。 1/23 体重95.9kg 体脂肪率36.7% 体脂肪量35.2kg ↓ 2/23 体重87.8kg 体脂肪率31.8% 体脂肪量27.9kg ↓ 3/23 体重78.9kg 体脂肪率26.7% 体脂肪量21.1kg ↓ 4/23 体重73.1kg 体脂肪率21.8% 体脂肪量15.9kg ↓ 5/23 体重68.0kg 体脂肪率19.0% 体脂肪量12.9kg ↓ 6/23 体重64.0kg 体脂肪率17.5% 体脂肪量11.2kg ↓ 維持期に突入 ↓ 7/23 体重64.3㎏ 体脂肪率16.8% 体脂肪量10.8kg 維持期になっても水泳は続けています。 少しづつですが、筋トレも始めてみました。
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