【水泳】 プールで痩 ..
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515:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 16:58:58.67 GKbTr6Ex 平泳ぎ楽だしね、多分かえるおよぎになってたんだろうけど 泳ぎ始めはクロール全然出来なかったから気持ちはわかる 今はクロールの方が楽 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 16:59:49.12 rjuwnEW9 要するに、皆の関心は煎じ詰めれば、 Q：平泳ぎ、カエル泳ぎ、クロール、犬掻き、消費カロリー/分のでかいのは？ A：心拍数のでかいほう。 Q：水泳、バイク、ラン、消費カロリー/分のでかいのは？ A：心拍数のでかいほう。ただし水中では心拍数は低めに出るので補正の必要あり。 って事かと。限られた時間内でのダイエット効果を最大化したいって話だから。 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 17:01:17.68 N3znsVfO 市立のプールにはプールとサウナとジャクジーや打たせ湯と水風呂がある いつもプール→サウナ→水風呂→プール→打たせ湯とかジャクジーって順番 518:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 17:46:38.20 jQ8de4eb 平泳ぎの動画とか見たり泳ぎ方調べたりして見よう見まねの平泳ぎしてるけど >>514の奥のがカエル泳ぎなら自分のやってるのは多分へたくそな平泳ぎになりそうだ 25m45秒くらいなんだけど、本気で泳いでも35秒くらいだしもうちょっと速く泳ぎたい 心拍数を基準にしてるから今のままでもいいんだけど遅いと邪魔になりそうだし せっかくなら綺麗な泳ぎ方覚えたい、ダイエット以外にも目的あった方が楽しいし >>503 詳しくありがとう カロリー計算のサイトで表示されるほどちゃんと泳げてる気がしないから 勝手に表示の半分くらいで計算してたけどやっと近い数値出せそう
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