【水泳】 プールで痩 ..
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490:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 02:23:32.43 /ngL2fv3 >>488 きちんとした平泳ぎは速度出るけど本当にしんどいよ 手は水をしっかりキャッチして横じゃなく斜めにかいて 足は開かないであおり足にならない様に気をつけて水を掴んで押し蹴る 伸びる時はしっかりグラインドして伸びきる 慣れるまで進まないし大変だけど 慣れてちゃんとしたら公営ならクロールにも余裕で勝てるよ ヘッドアップの時に肩甲骨ぐらいまでガバッとしたらかなりカッコイイ 491:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 02:31:35.43 /ngL2fv3 >>489 理屈はそうかもしれないけどそんな理屈だけが当て嵌まる訳でもない クロールと平泳ぎじゃ動かす筋肉量も違うし タイムは同じでも楽に泳ぐクロールと無駄に泳ぐクロールは違う 体重だけがダイエットじゃないし 筋肉動かして綺麗な体のラインを作るのも大切だし 492:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 02:31:52.59 np4N803J 市民プールで泳いでたけど夏休みで混むならジムに行く事も考えてる この時期でもジムなら快適に泳げますか？
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