【水泳】 プールで痩 ..
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407:恭子 12/07/18 23:26:47.59 7r2MQu67 >>406 プールで歩くならいいですよね 408:名無しさん@お腹いっぱい。 12/07/18 23:28:55.61 6EUNfYuf >>407 その場合はきちんとウォーキングコースを利用しましょう スイムコースで歩かれると 非 常 に 周りの迷惑になります 409:名無しさん@お腹いっぱい。 12/07/18 23:32:21.97 gKsa3Eep Q:水泳をはじめたいんですが、ムキムキになるのが心配です? A:あなたが 成長期を過ぎていれば、水泳程度の運動で筋肉なんて容易には増えません。 というか、水泳くらいで増やせるものなら増やしてみろって感じです。 410:名無しさん@お腹いっぱい。 12/07/19 00:13:43.08 /sKb+exF 成長期過ぎたらウエイトやらないと筋肉つかないし 筋肉ついても腹だけへこむなんて都合のいいようにはならない 411:名無しさん@お腹いっぱい。 12/07/19 00:23:16.25 NV/euqRE 最近腹が割れてきた♪と思ってたけど実は前かがみになると 3段腹状態になって皮と脂肪がたるんで折りたたまれてる 跡がついてるだけというのは秘密である。 そろそろ腹筋スレいくわ
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