【水泳】 プールで痩 ..
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336:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 11:35:38.97 F+/de4Kv >>332 スポーツクラブ、検討してみます。 平日の夜（１８時〜２０時）って混んでますか？ 337:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 12:09:44.77 jKquTKce 最近ジム通い始めて、プール行ったんだが、25m6本ぐらい泳いだだけで、凄い疲労感だわ。 みんな凄いな。 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 12:29:16.12 U2uAkexK 外出たくないよー日差しきついー 339:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 12:53:20.57 EEJgXEn1 >>337 俺も同じ。1本ごとに30秒ほど休憩して6本(150m)が限界。 その後、インターバルとして水中ウォーキングを4本(100m)。それを4セットしてる。 食事制限もあってか順調に体重は落ちてる。すごいゆっくりだけど・・・ 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 12:54:20.66 bmvfYlvf 今から市民プールで子供を父親に若干押し付けつつ無駄に動きまくってくる! 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 13:08:41.64 IdCXr7Jl >>336 お勤めの人はあまり参加できない微妙な時間帯・ 近所の主婦は夕食の準備でいなくなるので非常にすいてる。
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