【水泳】 プールで痩 ..
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317:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 00:40:12.23 cs/bE4He 50m/分ぐらいで平均2kmを週5。 食事も少し減らして月3kgペースで落ちてる。今んとこ順調。 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 04:40:38.66 9kDoQlnb 1日600mで10日間泳いだけど、遅いまんま。 25mで3分休憩するくらいの激しさで超がんばってバタつかせても遅い。 319:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 07:35:05.98 IQlMp91Z ストリームラインを作れないとバタバタもがいてるだけで速くならないね。 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 09:28:54.61 5vX6ampA 今まで意識した事なかったけど昨日25mのタイム測ってみた。 全速力じゃないけどクロールが23秒くらい、平泳ぎが28秒くらい。 小学校の頃とかクロールは10秒台だった気がするんだけどどんなもんだっけ？ ちなみに20年ぶりに泳いだおっさんなので25mで息切れますw 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 16:13:03.94 zxVJ1/gs おれも小６のとき１６秒 三十路の今は２３秒ぐらい なんでだろうね？
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