【水泳】 プールで痩 ..
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306:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/14 15:52:32.72 axji+R7l >>304スクール水着じゃなく、コンバースなんだけど、胸元に横に一本細い線と小さいコンバースロゴあるだけだからスクール水着も同然なんだよね まあもうジム着いちゃうし今日は気にしないで泳いでカロリー消費してきます・・・ 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/14 18:47:36.86 GXllt2S2 今日初めてダイエット目的で500ﾒｰﾄﾙ程泳いで来ました 疲労感半端ないですジョギングが超楽に感じます 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/14 18:57:09.64 HI9C6w2E >>307 おれも以前はジョギングで１０ｋｍ 月で１５０ｋｍは走ってた時期あったんだけど 時間かかるし道同じで飽きるし膝壊すし第一痩せなかったんだけど 水泳はマジで痩せるからおすすめ。ただ脚の筋力は意外とつかないので同時に陸上ダッシュも取り入れるといいよ 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/14 18:59:07.92 d04hENhC なぁ、君たちはどこに向かってるんだい？
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