【水泳】 プールで痩 ..
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265:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/13 22:07:37.36 9a0DBSF5 週４か５で50メーター60秒で1.5kmぐらい泳いでいますが痩せません。 ぬるいですかね？もっと泳ぐべきですかね？ 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/13 22:25:05.31 pqwwUv4v >>265 そりゃ単なる食いすぎだと思いマフw 267:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/13 22:27:13.93 E9b0DZe4 ランナーはたくさん食べても体重増えないのに スイマーはたくさん食べると体重増える。 これ不思議。 268:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/13 22:28:48.55 9a0DBSF5 >>266 いや、そんなことはない。 朝野菜＋ヨーグルト（200kcal 蛋白20G） 昼豆腐＋野菜数種類（450kcal 蛋白10G） 夜ゆで鳥＋蒸し野菜＋味噌汁（500kcal 蛋白30G） 間に間食はほぼなし。コーヒー10杯程度。使う砂糖は全部で15G程度。 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/13 22:31:03.80 dePj0l9W それくらいなら月に2キロくらい痩せるんじゃね 何ヶ月くらい経って痩せてないって言ってるの？
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