【水泳】 プールで痩 ..
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260:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/13 19:34:44.10 Om/ClqXi >>258 お前が言うなw >>259 それは甘え。都心のスポクラで7時オープンなとこは、出勤前の人で 混雑してるし、会社帰りに運動する人もたくさんいる。週６は無理 だが、週４なら全然いける。 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/13 19:36:04.39 7OFM0V1O ダッシュしたら痩せるのに 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/13 19:55:07.92 BBmlY9lz >>260 人それぞれ違う人生を生きてるから。 君に甘えとか言われる人生を生きていない。 263:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/13 19:58:16.39 Om/ClqXi なら忙しいと週２がせいぜいとか決めつけないで、俺は忙しくて 週２が精一杯とレスすればいい。 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/13 21:10:32.38 rMQ5PbYV 忙しい人は運動でダイエットはおススメしない。 体重を落とすだけなら食事を変えるだけでいいわけで。 ダイエットスタートして4ヶ月でBMIが20切って 筋トレとウォーキングもしてるんで 今度はカタボリックが心配で、プロテインを飲むの検討中。
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