【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
at SHAPEUP
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:28:24.55 7DVLj3Wo
>>246
当たり前
水泳に限らず適度な運動は健康の秘訣ってのはガチ
たとえ俺らみたいに食事制限しててもな
その証拠に食事制限した状態で運動止めると一気に体調崩す（経験談）
俺が思うに、体への運動によるプラス要素と食事制限によるマイナス要素が相殺しないからだと推測する
つまり十分な栄養と適度な運動してる体は最強
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