【水泳】 プールで痩 ..
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112:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/05 23:25:24.01 VhtnENv6 ウォークでもランでもバイクでも踏み台昇降でも、ダイエットに効果的ってのは、 自由自在に心拍数をコントロール出来るって事じゃね？ 今日は疲れが溜まってるから120拍で30分にしとことか、 今日は時間が無いから150拍で20分だ〜〜〜とか。 水泳で心拍数コントロールを自由自在にやるには、それなりの泳力が必要。 ブレスが下手で心拍数が大して上がってもいないのに酸欠ゆえにコースエンド でゼェ〜ゼェ〜逝ってる様だとダメなわけだ。 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 00:53:56.37 n8IqnH3W まあ心拍を数えるまではないけどレストやペースの調整でコントロールしながら好きなだけ泳げるからね 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 19:39:40.38 2j6T6dOb >>108 君は芸人か作家になれるよ 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 20:01:58.85 XuZAsxO0 壁キックした瞬間にゴーグルに水はいって25m地獄とかたまにある
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