ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目

ウォーキング＆ジョギ ..

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 00:49:28.99 ADrFzWum
>>964
う～ん、そんなこと言うプロは、プロ雀士くらいだな

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 00:50:32.32 is/04U1s
おめこしたいお(´・ω・｀)

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 00:52:29.81 lWsWCOSg
残業で二日続けて走れなかったけど、暑い日を避けられてほんのりラッキー。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 01:25:00.04 L6yeloB7
>>969
えっ、何だって？

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 01:33:27.91 b5g3pARr
>>963
毎日走ってないし、月120キロの時もある。
他もやっているが、オマエみたいな気持ち悪いヤツに全部説明する義理はない。
基地外と絡む気はないから、もうレスは不要だ。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 01:38:00.25 B2EUQHSY
おとといからソフトクリームを猛烈に食べたい・・・

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 01:52:32.99 2+zeFnNq
アイスクリームなら毎日食べてる一個だいたい200カロリーだからごはん一杯分食べなかったら±ゼロだ

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 01:55:29.77 ziESSAqA
ウォーキングで､(1km11分台)10km歩いてます｡
左足中指裏が水膨れし､今度は､左足の踵左側カーブ辺りが膨れだして､(水膨れになる前っぽい)シューズが悪いのか､歩き過ぎなのか､何が原因か分からなくて｡
asics使ってます｡
エアーと､左足内側に転ばないやつが付いてます｡

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 02:02:09.08 TeTc8ev5
普通は10km歩いたくらいでなんともならん。靴じゃね？

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 02:05:28.16 is/04U1s
>>971
おめこしたいお(´・ω・｀)

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 02:05:46.60 ziESSAqA
ありがとうございますm(_ _)m
>>976じゃあ新しいシューズ検討した方が良いですよね？
それか､0.5サイズアップさせるか｡

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 02:09:42.59 TeTc8ev5
>>978
0.5アップでいいかどうかなんてわかりようがないわｗ
せめて、足の全長周囲くらい測ってみろや。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 08:16:48.18 Jd7VphMq
>>975
急いだときに、幅の広い靴の中で足が前に滑って、足の皮だけが底に残って爪が紫になった
幅狭い靴履いてスッキリ解決ぅー

靴は、自分の足の形に合ったものを選ぶことが大事

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 11:07:53.67 RsdOX4Ov
>>980
ビチク～　　レス無いね　さびしいね　構って欲しいか？

レスしてやるぞ～ｗｗｗ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 11:38:43.97 Jd7VphMq
ビチクってなに？
しばしば目にするが

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 11:39:59.28 Jd7VphMq
>>980踏んでた
ちょっとチャレンジしてみる

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 11:44:42.84 Jd7VphMq
次スレ

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ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 12:41:03.35 vcNbxdPR
>>984
乙

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 14:25:48.39 eojByc5n
全力でウォーキングしても、息がハアハアすることもないし
全然疲れないんだけど、軽く走ろうとすると１００Mも走れない。
どうしたらいいのだろう

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 14:29:29.91 TeTc8ev5
それはなにかがおかしいｗ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 14:31:57.18 PQdMZkvU
慣れてないだけ
同じ足でも歩くと走るで使う筋肉が微妙に違うから、走るのに使う筋肉がまだ使われてないからすぐに疲労するんだよ
それか、笑えないほどの重病かのどっちかだよ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 14:44:48.93 WtvVJwVy
>>986
軽くと思ってるけど結構ガチ走りフォームなんじゃない？
つべでスロージョギング動画見てやってみたらどうかな。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 16:41:27.52 o4gPBSzI
だいぶ、今日は涼しいな＠兵庫

5キロ行って来るかー

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 17:17:39.18 yC8WPdEF
1時間炎天下の中歩いたら死ぬかと思った。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 17:23:22.87 UsrtYeS2
走ってくる⊂⌒っ `ω、)っ

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 19:50:02.52 szwgjNzi
>>975
俺、靴の中敷きを厚いタイプにしたら良くなったよ。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 19:50:53.07 szwgjNzi
>>986
あっ！それ俺も！

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 19:54:16.90 PrrD5mbe
>>994
自転車にでも乗れば良いのでは？

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 21:13:17.90 TeTc8ev5
休息日だから家にいるけど、今日は涼しくて走りやすそうだわー。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 21:14:37.79 NfeGOSD+
うめ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 21:15:36.26 NfeGOSD+
埋め

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 21:16:10.66 cCoOp2vD
産め

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 21:16:39.09 NfeGOSD+
梅

1001:１００１
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