ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目 at SHAPEUP

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 02:07:12.90 xqH0u+7q
>>901
いいマシンに乗ってるね。
それだけ理解しているのなら涼しい目で見守りましょう(暑いので)

実は去年、自分がDVDを使ったエクササイズをしていた時の実体験だ。
8月に入って体脂肪がじょじょに下がり18％台に突入して喜んでたんだけど、10月のある日突然24％台に戻って驚いた。
もちろん体重もそれなりに下がって維持してる状態でなんだけど・・・それいらい家の体組成計は参考程度で見ています。

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