ウォーキング＆ジョギング ダイエット53周目
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/17 12:11:33.65 wBkdnxXc >>847 点滴生活 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/17 12:40:26.67 GIiU/W63 >>847 泳ぐとか、自転車でもがくとか、、 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/17 14:24:52.34 CHIN60+7 暑くなって初の10キロ全力走 さすがに喉カラカラ いつもの7､8キロなら問題ないが 10キロ走るときは給水ボトル持参しよう ゲータレード ラン初めて飲んだけど めちゃくちゃ美味くて後味が甘ったるくない でも､大きいボトルのモノは売ってないみたい これから､どのスポーツドリンクを水で薄めて 常用するかチョイスしよう 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/17 15:04:51.06 ROFvzt4V サウナスーツ着て３キロ走るのと何も着ないで４キロ走るのとではダイエット的にどちらが効率的ですか？ サウナスーツ着てると汗出るだけじゃなくて心拍数も以上にあがって長い時間走れません… 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/17 15:30:12.19 ycKuUrD/ サウナスーツって意味無いだろｗ 汗が出るだけで痩せるわけじゃない 一時的に水分が抜けて体重は減るけどね
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