ウォーキング＆ジョギング ダイエット53周目
at SHAPEUP
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:55:57.15 gxZVbXRP
>>805
ランニング用の帽子
ボトルポーチ+スポーツドリンク+塩飴（水分＆ミネラルと塩分適時取る）
速度はいつもより-10％
やばいと感じたら木陰で休息（コンビニでも良し）
今日も上記で９時-１１時１７．６キロ完走
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4916日前に更新/240 KB
担当:undef