ウォーキング＆ジョギング ダイエット53周目
at SHAPEUP
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:39:21.69 Av6t18Xj
>>805
つ【エアコン&トレッドミル】
>>819
ビタミンやミネラルの不足はともかく、カロリー収支の面では食事制限とランニングは変わらんぞ。
特にキツい制限の場合は運動してる方が筋肉の分解を促進しかねん。
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4948日前に更新/240 KB
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