ウォーキング＆ジョギング ダイエット53周目
at SHAPEUP
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 00:27:01.28 bSb6LlLi
>>374
一日で考えると少ない気がするけど、10日・１ヶ月・３ヶ月と考えるとすごい消費カロリーになるよ。
１ヶ月１キロ減れば半年で6キロも痩せてるよ。
無理しないペースで、一緒に頑張ろう。
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