ウォーキング＆ジョギング ダイエット53周目
at SHAPEUP
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 15:44:04.19 QUll/Ei2
>>189
まず連続した運動で無酸素運動を運動量の半分も出来る人間なんていない。
んで、運動しつつほどほどに食ってほどほどに動けば誰だって痩せて筋肉増えるわ。
ダ板はボディビルとかの極論を一般化しすぎなんだよ。
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