【50キロ台】40キロ台 ..
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 13:04:29.53 TAiWjtpV
初めて書き込みます。
似たスペックや悩みをお持ちの方が多くて励まされます。
先月、危うく156cm/55㎏を越えそうになり、
9月に入って本腰入れてダイエット開始。
ほぼ毎晩のお酒を週1回に。
主食は朝だけ、昼、夜は糖質控えめに。
バスや車に頼らず、自転車や徒歩を、無理のない範囲で増やして現在は51.5㎏。
とりあえず、スレ終わる前に記録。
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4888日前に更新/244 KB
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