【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】
at SHAPEUP
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 18:39:57.97 TpeOLidI
>>59だけどジムでのジョグを4,5キロから6キロにしたら減り始めた
あと運動で落とすなら炭水化物減らし過ぎない方がいいと聞いて
朝昼はがっつりお米を食べて夜はおかずのみにしたら燃焼しやすくなった気がする
昨日今日と40キロ台になったけど食後に服着たまま50キロ超えなくなるまでは頑張る！
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4888日前に更新/244 KB
担当:undef