【50キロ台】40キロ台 ..
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730:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 22:40:39.19 Ugf8e8LE 157cm/52kg♀ 朝ごはんをｷｭｳｲ1個かみそ汁一杯にして みそ汁って赤味噌は代謝を上げて白みそは満腹中枢を刺激してくれる作用があるとかでダイエットに向いてるらしいので 毎食はじめに一口飲んで、ご飯は好きな物を食べて、一口200回噛むようにしたらじわじわ痩せてきた。あと腸もみしてるから毎朝快便 731:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 22:43:30.60 38Tr2Mkw 200回ってすごいね 運動は何かしてますか？ 732:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 22:46:27.42 Ugf8e8LE >>731 片道30分の自転車通学しか運動してないです 運動が全く続かない人なのでたくさん噛むことだけ頑張ってます恥 733:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 04:24:43.92 Qi0wRl// 161/53.4 生理来たから体重計乗りたくないけど朝起きたら測ろう 734:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 08:22:44.42 bqFZ54re >>659 49.3 だいぶ体が軽くなった気がする、まだ脚は太いけど…
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