【50キロ台】40キロ台 ..
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723:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 10:47:59.94 uMwWb0kX 半年前は57のデブだったけど、160㎝の51,8キロまで頑張れた！ あともうちょい夢の40台まで頑張ります 724:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 14:03:51.58 fagxCfbx 157cm/55kg♀ MAX72kgだった。年内には50kgに到達したいなー。 725:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 15:16:39.45 01Y1Ayb6 朝測ったから52.9！食べた今は53だろうけどｗ 生理前だから、生理後は52キロ台でになってるかな～ 運動頑張ろう 726:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 19:15:13.79 Bu+tSMdD 今日は1600も食べてしまったよー 164/53なんだけど40キロ代を目指すにはやっぱり1200くらいに抑えるべきだよね？ 727:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 19:25:41.53 Bu+tSMdD あ、カロリーの話です 728:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 20:13:47.72 4SMvQpM6 170cm70kg♂ 理想体重：54～55kg 先は長いな・・・ 729:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 20:30:56.85 OYhxxVk1 >>726私は1200にするとちょっとフラフラするよ(´・ω・`) 1400くらいを目安にしてる。これ以上ｶﾛﾘｰ減らさないために運動増やすとか
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