【50キロ台】40キロ台 ..
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 12:54:36.74 fhwREnPG
50㎏代に入ったので参加します！
〔体重/脂肪率〕初期値:78㎏(4月1日)
7月1日時点:58.7㎏/15.6％
現在値:57.5㎏/14.9％
〔方法〕週3プール、毎日腹筋側筋50回、食事(食費)制限、今後運動増やすかも
まだまだ引き締まった体とは言えないので頑張ります！
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4888日前に更新/244 KB
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