【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】
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619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 17:36:46.21 sspoYVwQ
>>613
そうなのよ。
私も知らなくて、ランニング始めた後にむしろ太ったから、無料マラソン教室みたいなのに参加して聞いた時にショックだったよ。
できれば軽めに食べて落ち着いてから運動して、運動後は軽くに抑えるか食べない方がいいって言われた。
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4888日前に更新/244 KB
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