【50キロ台】40キロ台 ..
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613:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/30 10:49:14.96 hv2rQ+sv >>612 知らなかった、ジムの帰りにご飯食べてた… 614:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/30 11:11:12.02 kql22/qP >>606 おめでとう！ 私も鏡見ながらご飯たべよう。 615:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/30 12:27:50.35 dA5eZvQ5 7月後半から始めて158㎝61.5kg→55.8kg 夜ウォーキング後すぐに食事をしても痩せたよー。 体がウォーキングに慣れてくると効果が薄くなるよ。 手首や足首にウェイトつけるとか、少しだけジョギングして心拍数を上げるとか必要かも。 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/30 13:22:05.38 fip+OlcN 50.5～50.3をうろうろ二週間くらい。 あとちょっとが減らない… 617:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/30 13:49:05.77 DO1mcMnN 7月中旬56 → 現在53～54キロ台ウロウロ → 9月中には52キロ台にしたい 618:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/30 14:33:29.13 w1ORmDJF >>597 今朝49.7キロ ようやく壁を越えた！ 後は安定させるだけだ！
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