【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】 at SHAPEUP

[前50を表示]
550:543
12/08/23 11:55:49.47 wvmdjkJt
レスありがとうございます

後悔で思ってたことを書き込んでしまった
反省
またこつこつ続けます

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 15:00:09.88 7GwievDb
みんなどれくらいで顔の肉とれてきたー？
私の場合肉が付き始めたのが51～52過ぎたくらいで今54
なんで付き始めた当初に危機感を覚えなかったんだろう…

51切れば元通りになるかな…

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 17:32:44.75 xMNxybKp
MAX57kg、現在51kg♀
ダイエット開始は半年前

Mサイズの水着が着れたのと、ウエスト64の短パンが着れたことでテンションあがった
効果が出なくてめげそうになった腹筋背筋も継続してきてよかった
40キロ台までがんばろう

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 18:27:47.47 Nq94h0CS
163/56

ゆるっとしたチュニックやドルマンがあんまり好きじゃないので持ってない
手持ちの服が夏なのに体型補正ガッチリしないと腹が目立つのがやばいやばいよ
暑苦しくて死にそう
新しく服買わないといけないかどうかの瀬戸際
なんとか痩せて服代節約したい

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 21:48:44.22 Ltzv1psm
10日でなんとか2キロ減･･･
目標までまだまだだけど今年のうちに40キロ代になりたいな･･･

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 22:28:11.73 2igME1mF
１カ月半で５６→５３きたー
痩せ期突入したので気を抜かずに運動頑張ろう
30分ぐらい筋トレ＋有酸素運動
夜の炭水化物少な目ぐらいの食事制限
はやくダンセン３欲しい

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 23:28:40.19 fTlLn39Q
>>555
キネクト仲間発見
ダンセン一日どの位やってます？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 00:20:46.64 /zwhiHRB
155/50/25%
脱5ならび…
めざせマイナス5キロ…ｗ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 00:41:30.33 v6k7IJe5
みんなの頑張り凄い！！できれば年代もいれてくれると嬉しい40代

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 11:52:19.49 Rt+6jfQZ
>>533
今朝48.3。40代
ジョギング２日さぼってるからなかなか減らないけど
生理終わったら47キロ代に入らないかな
目標は46だけど47キロ代になったらここ卒業するぞ～
あと少しあと少し

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 11:54:56.63 A45XrBBF
49.4kg～50.6kgを行ったり来たり。
40kg台で固定出来る様に頑張るぞ～！

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 12:29:24.16 yStIOuML
7月24日開始　159/55.2/20.8
前回　>>462
昨夜は48.6/20.4
やっとこ戻せたし、こっからは未知の領域
でも今夜はもつ鍋飲み会だー
野菜中心で食べよう

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 14:17:52.15 Lw2pey7e
>>561
巨でもないのに一ヶ月で7キロ減って凄いねー停滞期なく落とせるの裏山。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 18:42:05.09 WG+b6Jy7
>>507
163/53.1
やっと減って0.1…
やっぱり美容体重からは中々落ちないのかな

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 23:28:37.16 K2zryWx0
セブンイレブンのサンドイッチやパン、お弁当食べると食欲増進してしまう。
自炊だとあまり食べないのに。

159/53.8

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 23:37:08.60 VqzGeAGi
166/51.1/18.8
一番太ってた時は57キロ24パーセントくらいだった
あともうちょい頑張るぞー

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 07:39:21.38 0QNqeCZE
154/54.4
54キロ台が安定しているようでうれしい

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 12:01:56.00 /27B9QPl
>>565
すごい～

私は身長166の53
先週56㌔だったのが多忙すぎて痩せた

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 12:24:15.67 2pbepC+R
162/57.9
かなり太めだけど、49kg目指す！
人生で40㎏台なんて中学校以来ｗｗ
痩せた自分の顔みてみたい！！

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 13:55:12.97 DgTw8583
163/50.1
昨日菓子パンに和菓子にスーパーカップ食べちゃったけど、なんとか運動でカバー出来たみたいで良かった…
どうしても甘い物は絶てないから体動かすしかない！あと2㎏は落とさないとー

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 17:35:01.76 JBLbgkXs
>>563
163/52.9
今月で52キロ台定着させたい

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 22:35:14.60 ZckmcSL7
>>559
今朝47.5になった
あと2キロぐらい落としたいし、まだまだだけど此処は卒業します

みんなも頑張ってね～( ´θ｀)ノ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 23:21:43.75 wA1ZWKIf
154/56→54kg

夜だけ炭水化物抜き
＋
グリーンスムージー
＋
ストレッチ

で-2kg。2週間くらいかかったかな。

ゆるゆると地道に落ちてるから頑張って続けるぞー

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 00:46:18.20 LckhfW99
私も夜炭水化物抜きor少なめダイエットしてるけど
155cm51kg台から抜け出せないー
前リバウンドしたせいかな・・・
運動してても足も細くならんしなぜだああああ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 00:53:17.13 XCmzURyE
>>571
おめでとーございます！
私も今月中には５０キロきって来月はキープ→卒業に持ってきたいなーー

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:51:50.37 1Ew3X9/u
二週間でマイナス2キロって
これ以上ない順調ないい減り方、
むしろ減りすぎなのに
それをゆっくりとか書く神経ってなんなんだろう…
巨でぶなのか

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 11:54:24.02 746hCl7U
[823:発症者 ◆MuQGL65shc ≪sage≫ (2012/08/15(水) 04:01:17.39 ID:mUPsjrtN) AA]
こんばんは。２０日と２８日にお気をつけください。
何も無い場合、謝罪してコテ消します。
また予言や霊能ではありません。

[841:Classical名無しさん≪sage≫ (2012/08/15(水) 04:50:03.74 ID:DQlhbfjV) AA]
戦争は長期になりそうですか？？核あり？
備蓄しといたほうがいいのかな・・
発症者さんは何しますか？28日までいつも通りに過ごしますか？
また質問攻めすみません。

[842:発症者 ◆MuQGL65shc ≪sage≫ (2012/08/15(水) 04:54:19.55 ID:mUPsjrtN) AA]
>>841
２８日まで体鍛えながら普通に暮らします。
冬を越せそうな荷物は全て車に積みました。
核は使用されると思います。
備蓄はしてますが家を離れた後に取りに戻れる可能性が低いので、
農家さんに米をストックしてもらっています。

[843:Classical名無しさん≪sage≫ (2012/08/15(水) 04:56:28.84 ID:H/YtRk83) AA]
>>842
始まったら交通機関麻痺？関東にいても大丈夫なん？

[844:発症者 ◆MuQGL65shc ≪sage≫ (2012/08/15(水) 04:57:15.71 ID:mUPsjrtN) AA]
>>843
そういうレベルじゃないと思う・・・

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 11:55:44.43 746hCl7U
[851:発症者 ◆MuQGL65shc ≪sage≫ (2012/08/15(水) 05:10:11.25 ID:mUPsjrtN) AA]
外れていて合っている。前回の日にちは焦りすぎたためだと思ってます。
ほとんどの人は津浪の到達早すぎて回避できない・・・
私の前にたくさんの人がその日にちを発言してます。

[852:発症者 ◆MuQGL65shc ≪sage≫ (2012/08/15(水) 05:13:38.15 ID:mUPsjrtN) AA]
わかりにくい兆候はもう出てます。
マスコミが出さないだけ。
わかりやすい兆候が出るほうのパターンを祈ってます。

あと、変な言い回しで悪いのですが、未来は決まっていて決まってないです。
２８日終わるまで会社からでも携帯からでも見てます。
どっちにしろ２８日過ぎたらなかなか来れないと思います。

[853:Classical名無しさん≪sage≫ (2012/08/15(水) 05:14:08.00 ID:DQlhbfjV) AA]
噴火はまだしないのかな？？
地震津波で生き残っても戦争があるなんて・・・

20日と28日って予言ありましたっけ？？

[854:発症者 ◆MuQGL65shc ≪sage≫ (2012/08/15(水) 05:15:44.60 ID:mUPsjrtN) AA]
>>853
522ぐちゃぐちゃ
これがそれに相当します。噴火は日付不明ですがします。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 11:58:46.36 746hCl7U
[855:発症者 ◆MuQGL65shc ≪sage≫ (2012/08/15(水) 05:18:21.63 ID:mUPsjrtN) AA]
２０日は回避パターン多いので話半分くらいでお願いします。

[858:Classical名無しさん≪sage≫ (2012/08/15(水) 05:32:06.50 ID:H/YtRk83) AA]
発症者さん親切にレスどうも
一部では茨城沖との意見がありますが
プラントで事故が起きた場合、関西方面に行かなければなりませんね。
そもそも南海かもしれないし、にげばがねえなあ

[859:発症者 ◆MuQGL65shc ≪sage≫ (2012/08/15(水) 05:35:20.31 ID:mUPsjrtN) AA]
>>858
ハッキリ書いてみようか。
某プラントのせいで東北ほぼ乙る。
アルプス山脈越えれないので日本海側に行くしかない。
西日本は津波もあるけど東北よか１００倍マシ。
そんな自分は東北・・・

[860:Classical名無しさん≪sage≫ (2012/08/15(水) 05:36:44.69 ID:H/YtRk83) AA]
>>859
なぜ事前に逃げないの・・・ってきくのはナンセンス？

[861:発症者 ◆MuQGL65shc ≪sage≫ (2012/08/15(水) 05:37:15.51 ID:mUPsjrtN) AA]
>>860
どこに逃げろと・・・

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 15:15:26.93 FFrmuoJ1
>>574
ありがと～！あと少しなんですね。頑張ってね～！
私もキープ出来るよう頑張ります

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:45:12.90 QyF/VZyk
>>570
163/52.7
来月中に40キロ代いきたいなぁ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 21:19:41.23 Q+D654E+
現在51
腹の浮き輪を脱げば40代にいける…はず…
スキニーももうワンサイズダウンしたいしまだまだ頑張る

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 07:01:10.68 NhyBA14I
163/52.2
この夏アイスや煎餅を食べ過ぎた…
絶対40キロ台に戻す！

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 09:37:53.16 8nDZwkgv
163.5 58
49目指して頑張る

ふとももと背中にすごいお肉がある

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 11:48:32.31 yQ9Ne6Pw
148/51
半年で－10キロ減らしたから、来月中に40キロ台目指す！

585:463
12/08/27 12:39:45.70 n/YKHrnz
前日>>463
お盆後なぜか増えて現在157/52.7…
生理中といえだいぶ増えたなぁ
しかも水曜から実家帰る予定だからまた増えるかも
頑張って食べないようにする！

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 12:55:01.15 7dQBT4Bw
158cm56.5kg
早く痩せて人間になりたい
あと３ヶ月で４０kg台を目指す。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 13:41:08.94 OweQb5DH
やっと落ちだした
161cm53.5kg
ドカ食い用に酢大豆を作った
あまりの酢具合に少量でお腹パンパンになり
酢の余韻がいつまでも続くため無駄食いが防げる

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 13:57:13.04 QdcDF9ZP
>>580
163/52.6
0.1でも減ってるとﾓﾁ上がる

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 14:36:23.46 tXkOU39m
156㌢50.5㌔21%
あとちょっとで49㌔のはずなんだけど、長いな～
去年の正月は68㌔あったから、今でも十分って言われたら十分なんだけど、
まだ満足できない

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 20:23:33.65 vfyKK2rQ
クソガキだが
小6→70kg
中1→64kg
中2(現)→56kg
　　　　　体脂肪率15%
BMI20
最近全然落ちないぞ
おかしいぞ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:09:11.16 JBJW3DrO
1ヶ月で2キロ痩せたのにお盆で戻った
本当戻るのははやっ！はぁ～がんばる

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:58:28.91 flS7HFXu
>>484
55.4(-1.0)
生理終わったら2キロもがくんと落ちた。
よかったー。戻らないかと思った

今月中に54は、無理そう…
今度ウォーキングかランニングしよう。
痩せ期だから今がチャンス！

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 23:04:04.08 8uIDPqIx
154/54.8
お盆の後、花火大会とか色々あって1.5kg位増えたがやっと54kg台まで戻った。
今月中に53kg台になるように頑張る

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:27:15.22 jRbxmu9d
一昨年59kgから48kgまで落としたのに仕事のストレスで過食後にすぐ寝る生活で54kgに…年末までに48kgになる！！

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 10:23:57.90 Ggziz8zX
154/54.2
運動に加え夜少なめにしたら順調に落ち始めた
日中は水飲みまくりで体たぷたぷだが成果が数値に出るとモチ上がる！

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 10:54:08.63 40iJzU1A
前回>>494
51.2～52.2/26～30％をうろうろ
体重と体脂肪率､一日で何度も変動するけど今までにないぐらい低い値を叩き出してる！

ボクサー減量方法を少し取り入れて､何かする前後は必ず体重体脂肪率を計るようにしたら､だいたいの目安や減り具合が分かってきて運動が楽しくなった

運動､食事をメモするのが楽しくて食生活がめちゃくちゃ改善されたし､筋トレやジョグ､素振りが楽しくてたまらんからはかどるはかどる

記録が伸びる､体重が減る､楽しみが増えるなんて最高だ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 15:35:48.77 +8S6RmiY
159cm 50.1までに迫ったのに、いま量ったら50.7…
頑張ろう…

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 16:24:49.87 bO78S2IC
内臓脂肪だけ落とす
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

　　　　　内蔵脂肪ーⅡ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ここのキチガイスレも皆さん埋めましょう

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 17:02:36.28 0hrRTYVB
みんな一日どれくらいのカロリーとってる？

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 17:11:45.83 yBj1vt+V
1200～1400くらいかなぁ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 17:38:47.09 SAXgDIJ7
平均1200だなーあすけんには1400とれっていわれるけど、
タニタの体脂肪計では基礎代謝1099なんだよね。座り仕事で動かないし。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 21:50:00.06 FpSuG8m8
>>561
開始時のスペックが今の自分と似てる
一ヶ月後に式挙げるから何とか40台に入りたい自分としてはかなり励みになった
なんかコツあれば教えてほしいです

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 22:52:44.42 Z9ThYa8q
>>602
私の場合52㎏まで２ヶ月で戻って、１ヶ月で更に３㎏増だったんです
なので減るのも早かったのかと…
食事はなんとなく減らした程度です
運動はカーヴィーダンスの部分を週５
時々楽やせ、ビリーやトレイシーも追加
暇なときに踏み台昇降、プールで３㎞メドレー
週４で自転車通勤往復１時間な感じです
下半身デブなので足はプヨってますが、腹筋は田の字になりました

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:46:42.27 nXkb2E1F
>>592
きっと水分がぬけたんだろうけど、
54.6！！四捨五入したらついに50！
テンションあがるｗｗ
8ヶ月で－7.4kg！塵も積もれば山となるだ。

数字で見たら大分減ったけど巨デブからのデブだから
痩せた？とかいわれない。。
筋肉つけるぞー！夏休み明けに驚かせる！

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 12:41:26.60 VFNR7JOq
159cm 51.5kg

ここからがなかなか落ちない…

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 13:35:36.52 LixHNY+l
53キロからダイエット頑張ってた。体重測ったら挫けるから、今まで3ヶ月体重計らなかった。身体が軽くなって、今日測ったら45キロだった！
卒業できる！維持スレ行きます
毎日体重計に乗るのも良し悪しだと思います…体のサイズは毎日測ってたけど
鏡見ながらご飯食べるの結構きいた

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:02:22.34 UrP8uL1l
>>605
まったく一緒。体脂肪率は２２％。
４９ｋｇ・２０％が目標。
今日は朝ウォーキングに行ってきた。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:35:20.79 p/k5RcVz
>>606
すげーおめでとう
身長はいくつなの？

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 06:03:24.73 dmG/X16x
7/26からプールやランニングして

49.8!!!!!

何年ぶりの40台だろw
がんばれぞおお

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 06:04:29.82 dmG/X16x
↑
一ヶ月前は53キロ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 08:27:13.22 LZBlz+Qm
>>606
すげーやおめでとー！
わたしは逆に体重測ってサイズ測らんタイプです(きつくなったズボンにたまにチャレンジするがｗ)

現在５４台前半を維持、来月中に－１㌔できたらいいな
夜ウォーキング後に夕食食べてたのは自分的にまずかったらしく、スタイル変えたら割と簡単に落ち始めた
後悔いっぱいだが体力つけたんだー、足腰鍛えてたんだーと前向きにとらえまする

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:23:43.76 sspoYVwQ
>>611
運動したあと2時間くらいは、体が超吸収モードだから、そこで食べると太るってマラソンのトレーナーに聞いたよ。
いや、この時間に食べないのって拷問だけどね…
超お腹すくし。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:49:14.96 hv2rQ+sv
>>612
知らなかった、ジムの帰りにご飯食べてた…

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 11:11:12.02 kql22/qP
>>606
おめでとう！
私も鏡見ながらご飯たべよう。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 12:27:50.35 dA5eZvQ5
7月後半から始めて158㎝61.5kg→55.8kg
夜ウォーキング後すぐに食事をしても痩せたよー。
体がウォーキングに慣れてくると効果が薄くなるよ。
手首や足首にウェイトつけるとか、少しだけジョギングして心拍数を上げるとか必要かも。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 13:22:05.38 fip+OlcN
50.5～50.3をうろうろ二週間くらい。
あとちょっとが減らない…

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 13:49:05.77 DO1mcMnN
7月中旬56　→　現在53～54キロ台ウロウロ　→　9月中には52キロ台にしたい

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 14:33:29.13 w1ORmDJF
>>597
今朝49.7キロ
ようやく壁を越えた！
後は安定させるだけだ！

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 17:36:46.21 sspoYVwQ
>>613
そうなのよ。
私も知らなくて、ランニング始めた後にむしろ太ったから、無料マラソン教室みたいなのに参加して聞いた時にショックだったよ。
できれば軽めに食べて落ち着いてから運動して、運動後は軽くに抑えるか食べない方がいいって言われた。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 17:45:27.88 xZdkmd3w
運動後に食わなきゃつく筋肉もつかねぇだろ

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 17:53:51.47 T1To1xVf
ヨガとかピラティスの後も同じく最低1時間は食べず頑張って2時間
あけてみましょうと先生に言われてる。その後も野菜や果物から取る。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:00:53.45 +CHrveYL
みんな良く痩せるな～。
153cm70kgから57kgまで月1kgペースで痩せてきたが、
5月に57kg突入して以来、ひたすら維持状態。

仕事の都合で運動量は増やしにくいし、
どうやったらこれ以上痩せるか分からん。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:12:12.87 7WPinEbR
仕事しながらだと運動した後にご飯食べないのは無理だな
仕事してなくても空腹感に耐えられなさそうだけどさ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:40:05.24 sspoYVwQ
>>620
運動後はがっつり脂質や糖質の高いもの食べたら駄目よって話だよ。
それに運動前に食べてたら、それで筋肉できるでしょ。
そもそも太るって時点で、トータル的に食べ過ぎてる訳だし。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:21:38.90 AOxheeAQ
頑張ってダイエットして現在165センチ52キロ
もうちょっとだよーでも体ぶよぶよだよー

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:49:56.94 MvpA3qP9
>>624
運動後30分以内に食事するのが基本
そのトレーナーはアホ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:50:44.97 MvpA3qP9
あぁ無料マラソン教室のトレーナーか（笑）
なるほどね

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:35:39.57 hv2rQ+sv
>>627
イライザか音羽さんのようだ！

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 00:09:14.99 xDPn1pm2
前回>>228
素っ裸で48.2だったけど
夏バテして食べてないだけだから
涼しくなってきてからが怖い…

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:46:32.84 liA7Qght
160/55.8
何かもう40台が遠く見えるが生理になったので
勢いで頑張る。夏バテしたい

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 10:28:17.23 1h0wSWT6
体脂肪24なのに体重55もある･･･
筋肉質なわけでもないと思うのに
むくみ？

今年中に40kg台まで落とす！

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:25:31.36 XuaJdcby
159/59/22歳女

60kgスレ卒業した…長かった

他店舗に派遣されてた好きな人が来週から戻ってくるらしいからさらに頑張る

来月も通勤チャリ20分と水泳、昇降、ゴム弓で-3kg目指す

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:43:41.36 kAPz5y6/
>>632
いらっしゃ～い

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:52:47.19 DOno7gOL
>>632
ゴム弓ってなあに？

635:632
12/08/31 22:41:21.24 XuaJdcby
>>633
ありがとう、またあっちに行かないようがんばる

>>634
弓の引きかたを練習する道具だよー
背中の筋肉使うし姿勢も正しくしないといけないからダイエットにもいいかなと思ってやってる

ヲタ芸やってみたけど思った以上にハード
脇腹にくるから今後もやっていこう

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 14:13:31.00 XPY22D3j
>>458
ついに体重計の針が49kgぴったりになるように・・・！
これをあと1kg落として40kg台の自分を体に覚えさせる！

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 17:11:18.51 80ngrrhz
ずっと54kgだったのがやっと落ちて52kgになった
激しい猫背だったのを真っ直ぐにするよう頑張っただけで落ちた
あと家の中だけなんだけど重りつけて歩いてる
片足1kgずつ、手首500gずつ
けっこう筋肉痛になるけどだるだるが少し締まった

638:sage
12/09/01 18:08:53.32 SR6xJ+Dk
きづいたら55ｋｇ超。。
158/56/21女

今月末までに54目指したい。
お腹まわりが特に見苦しいので、
そこを重点的に絞れるよう、とりあえず腹筋する。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 18:44:19.29 GL3DgG0v
57から52。
まだまだなのにこれからナン食べに…
お酒飲んだりストレスで過食して毎回リバウンド…

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:06:25.15 dxWIfdfB
半年くらいかかって162センチ54キロから48.5キロになりました！
あとマイナス3キロが目標。
でも朝以外は常にかるーく下腹ぽっこりはいまだに直らないorz
顔と腕はしゅっとしたような気もするけど太ももがまだ太いももだー
スキニーはまだまだはけないな。
ヨガとウォーキングと軽い食事制限（おやつは1日1回だけと炭水化物控えめ）
今までそんなにおなかすいてなくても無意識に色々食べていた事実に驚く。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:39:16.50 RLRuDiV6
49.2kgまで落ちたのにリバウンドしてしまった。
月曜から又頑張ろう。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:57:30.29 zjAZ9mrR
163/50.6
今月中に４０キロ代に行く！絶対！！

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 07:37:59.56 6L6lWFRT
生理終わった！51.6に戻ったからまた頑張ろう。とりあえず最小の51.3に戻して、それから50.8くらいに
最終的に今月は50半ばをキープしたい

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 08:27:17.17 XXr7sE0y
昨日クッキーやらパンやら饅頭食べたのに今朝は前日比－500ｇの５３．５！
ダイエット前よりだいぶ量を抑えられたのがよかったかな

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 08:52:23.19 J8L4x7Eu
今朝ようやく50.2！
あとちょっとだー！

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:27:43.54 /Rv3RAQz
>>582
51.8　少し下がった！

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 15:47:13.33 OrvxNUW0
ここしばらく53.0から全く動かない
これが停滞期かぁ！！
心折れそうだけど暴食だけはしないようにしてる

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 16:12:18.02 MQXLXDrG
せっかく51切りそうだったのに謎の食欲と体重増加でまた遠くなった
生理前の症状だわちきしょうううう！！

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 17:48:47.12 N4qGRZ3n
156cm51.9kg
あと5kg痩せる。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:10:16.41 /7+gNY2x
164cm70kgから55kgに成功～！
今痩せ期だから頑張る！あと-7kgが目標！

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:49:15.67 MQXLXDrG
>>649
スペック同じ！
目標体重へ向けてお互い頑張ろう！

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 19:39:38.69 Q+rU5TZR
8月21日から始めて
162/59.2kg/30.6%→57.3kg/28.1%

中々いいんじゃないか！
やっぱ有酸素運動取り入れると痩せるね
早く夜に測っても40キロ台になりたい

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 20:01:20.00 GTnqaj8J
>>652
まだ50台なったばっかなのに、気の早い目標だね…。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 20:19:44.95 Q+rU5TZR
>>653
人生で結構な間５０キロ台なのだけど・・・。
後８キロマイナスってそんなに気が早いのかしら・・・。
年内には達成したい・・・。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 20:29:34.01 FIDKnTIe
月マイナス2キロだから
標準ペースだけど
標準体重いかだからなぁ。
月マイナス1くらいのきもちでいかんと
停滞期がまってそうだね。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:53:54.50 OUA+C4zr

アイソキネイターで究極の筋トレだ！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 09:15:23.38 x8fLg7Eh
158/53から55に戻ってしまった。よく食べる彼より最近よく食べてた
とりあえず53目指して、夕飯少なめにする！

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 09:24:35.65 l8M+I3Si
156/54.5

生理中は絶対2キロ増える(+_+)
今日からルームランナーで歩きまくるよ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 10:38:49.25 SdjX8cER
>>642
49.8
やった！あと１～２キロじわじわ落とすぞー

660:585
12/09/03 12:03:20.99 yj2g8SbJ
前回>>585
今朝157/51.9！
出すもの出してからもう一度計ったけど同じだった(笑)。
今週中に50kg台拝みたい。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 16:24:40.63 F3yKKAFC
今月中には50台抜けちゃる!!
今朝51.3kg!!

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 17:26:44.18 QjNr2J6c
159/48
7月から軽めの運動と食事制限をして51キロから少しずつ減らしてきた
体重は落ちてもまだ腹がぽよぽよのままだから、引き続きまったり頑張ろう

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:28:04.82 o06PcxkS
>>661
同じくらいだわ
がんばろう

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:29:55.63 bkZihgok
153/51.8
6月半ば57kgから始めて今日51kg代に入った
今月中に40kg代にいきたい
今までのペースからしたらギリかなー

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 20:40:59.67 diRL9QJB
161/53
昨日、一昨日と51台だったのに急激に増えてショック
食べ過ぎてもいないし
生理前でもない
やっと減ったと思ったのに
滅入る

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 01:30:42.06 u0yKfGED
165/51 ♂

40㎏台は難しいね

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 09:57:22.96 6OKKyW+T
160cm/50.6kg 食事の量を元に戻しても体重が変わらなくなって安定してきたよ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:17:03.51 fZXM2WVq
>>666
男の人は50㎏切っちゃうと、
アンガールズみたいにキモくなっちゃいません？

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:38:55.84 uYzWL57n
昔の彼氏が170/48キロのガリッガリで、服きてるとスリムでかっこよく見えるんだけど
脱ぐとアバラくっきり骸骨みたいで、プールとか行くのちょっと恥ずかしかったな。
見るからに長生きできなそうだった。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 18:03:51.04 X0vmedbb
>>668
そいつチビだからアンガみたいにはならんと思うが

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 20:27:21.86 8fFSx1Lg
155/59/♀
去年一年で10キロ近く太ってしまった。これから頑張ります。
とりあえず、動く！

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:40:51.32 etcUYFNi
今計ったら51.5！こんな数字6年ぶりくらいに見た！
見た目は相変わらず太いけど、モチベ上がった！今月中に50キロになって来月には49になりたい！

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:20:25.15 S6fEM55q
60kgスレ卒業。
こちらにお世話になります。

158/22歳
(2012 8月～
64kg→59.2kg
食事制限とジム通い。
結婚式までに40台目指す！

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 04:39:02.79 wls1j5uG
見返すために今日からダイエットはじめます
18歳154cm57kg
なんとしてでも45kgまでは頑張る！

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 08:45:53.16 fLw0PHQz
スペック似てる人が多い、頑張ろうぜー＞155/58㎏
9月中に55㎏が目標。最終的には2月の友人の誕生日までに40㎏台を目指してます
運動らしい運動は出来てないので子供乗せの自転車で動きまくるくらい。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 09:21:18.83 uJbOaeZA
>>669
そんだけ痩せてると胸筋も尻の肉もなくてアウシュビッツみたいだよね
私の夫がそうです

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 09:37:29.79 a193+N7y
アウシュビッツわろたwww

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 12:13:05.22 OEeytJBt
アウシュビッツってユダヤ人が強制連行されて
処刑される場所のことだよな？
笑い処がわからん

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 13:03:48.83 lJdzHwUQ
153cm55kg。元々70kgでした。
年内に50kg台切りたい。
痩せたら転職するんだ。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 13:47:06.98 a193+N7y
>>678
不謹慎だった？ごめんね。食べ物が溢れてる現代日本でそんな人いるのかーと思ったの。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 13:51:32.83 YBWYrM/s
つーか完全にスレ違い

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 14:25:07.61 MkZ8wbpP
157㎝　ダイエット開始から2ヶ月と1週間　56.7→53.8
運動20～45分ぐらい
一日1200カロリーぐらい・野菜から食べる・夜は炭水化物少なめ・夜食をやめていたけど
この前2回飲みにいったので54キロ台に戻ってしまい、今日、数日ぶりに53キロ台
今月中旬には53キロ台前半ぐらいにしたい

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 16:25:40.72 AealAZOq
>>680
不謹慎とかじゃなくて、アウシュビッツに収容されていて開放されたユダヤ人が骨と皮ばかりになってる画像の事を言ってるんだと思うけど説明不足で伝わってないんじゃないかしら

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 17:46:29.30 fDOdk+BE
いやそれも不謹慎だと思うけどね…

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 17:56:19.04 4CrDYIYq
160cm/62kg→57kg
ダイエット始めて2ヶ月、早朝ウォーキングやってたけど、
少し飽きてきたので今月から自転車に切り替えた
風を切って走るのがすごく気持ちいい！
気分転換にもなるし、本格的に冬になるまでは自転車乗り回す予定
冬はプール通いにしようっと

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 07:43:56.27 U3A5gMmh
とうとう今朝49.8キターーー！
夜だけ軽目の食事生活、効果がでたみたい
朝、食べたらあっという間に50超えるんだろうけどうれしい
あと１キロ減目指して、50キロに戻らない事を目標に頑張る

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 08:03:35.80 U3A5gMmh
(´・ω・｀)最近考える力、記憶力が衰えたがな
DHAのサプリ飲みはじめたがな

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 08:06:32.82 U3A5gMmh
すみません
誤爆しました

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 09:38:17.16 lVkTduIC
>>688
サプリ効いてないがな

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 11:54:02.96 5hk4csNZ
>>687-689
ワロタｗｗ
なんか和んだｗ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 20:33:18.49 mQ5oiPZf
164/65→49.8

やっとここまできたー！！
まだまだ浮かれないでいつも通りやってこう。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:12:27.59 PjoSFHxE
前回>>357
163/52.0/23%
一気にきた！Ｓサイズのパンツ入った～！

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:25:40.24 s9j6yzHP
>>673
自分かと思った。びっくりした
22歳女
158cm56.2kg(MAX66.2kg)

10月末までに50きる！今月は55きるのが目標！

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 08:14:34.16 VkAwdtCA
>>646
51.6　ほんの少しだけど下がってる！

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 10:25:28.28 KXIjwkYl
>693
>673です。本当だ、目標のペース配分までドンピシャ！お互い頑張りましょ～。

せっかくだから胸を残して痩せたいなあ。筋トレと乳製品摂取でなんとかならないかしら。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 16:55:41.09 yHsO5GG2
>>682
53.2
しらたきを使った料理もちょくちょく作ろうと思う
もうすぐ生理が始まってしまうなぁ…

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 18:13:13.62 KNy8R4Fg
>>691
同じ身長なんですがダイエット方法教えてください

ちなみに私は急激に太り164/57→52

運動や食事制限はしてなく
食事制限と言えばお菓子が大好きで大量に食べるのをやめたぐらいで
自然と痩せました
食べてもポテトチップス1袋程度　ビールも飲みます

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 18:26:39.55 tFM7cQdc
>>697
ポテチとビール辞めろメンヘラ

699:691
12/09/09 02:18:13.40 uX9XGNx6
>>697

私は毎日風呂上がりに全身軽い筋トレ、気が向いた時ウォーキング、たまに半身浴してます。

食事は朝グリーンスムージー＋その時の気分の野菜料理＋肉
お昼はおにぎり１個、サラダ、スープ
夜は豆乳バナナジュースだけだったり軽く食べたり。

どうしてもおやつ食べたかったらクリームチーズ１個かチョコ１個食べてます。

こんな感じでゆるーくやってます。
たまにご褒美として好きな物食べてます。
栄養偏ってそうだけど体の調子がすごいいいです。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 08:34:50.03 l8BTsXMi
>>632
159/57.2
月末55台狙えそうなくらいするする落ちてる
最重量時と比べて14kg、今年4月から10kg痩せたと思うとモチベーションあがる

体重減れば減るほどお洒落が楽しくて食欲に振り回されない

年内にスレ卒業できたらいいな

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 12:03:46.03 UqVvmZOP
>>700
うらやましい！
食事制限はされてるんですか？

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 17:40:56.44 VbaBoN1C
>>588
163/52.0
少しだけどやっと減った！
停滞期にくじけて過食しちゃったけど、持ち直して良かった
ただ体脂肪が26もあるんだよなー
有酸素運動続けてるけどなかなか落ちない…

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:51:49.41 HjS6dBDb
7月頭67kg→9月頭55kg
身長が低い男なのでやっとスタートラインに立てた。
がんばります。

704:700
12/09/09 18:59:09.36 l8BTsXMi
>>701
間食をあまりしないことと、夜少なめ(野菜中心)を心掛けています

それだけだと夜お腹が空くので、風呂上がりに炭酸水を飲むと空腹感が緩和されていい感じです＼(^o^)／

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 22:34:59.45 UqVvmZOP
>>704
ありがとうございます！
私も頑張ろう(｀･ω･′)

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:28:37.25 q9KHmxJw
>>698
やめてみます

>>699
ご丁寧にｔｈｘ！
体の調子がすごくいいのは良いですね
私も無理なくやっていきたいと思います

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:44:55.35 ykV9hkN3
158/54
生理中だけどカーヴィー始めたら4日間で2kg落ちた　不思議だ
とりあえず戻らないように食べたものと体重を記帳しつつがんばるぞー

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:49:13.09 6BCIdMUc
水分でしょ…バカなの

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:52:50.94 auorevzy
バカとか言わない！

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 01:03:52.00 6BCIdMUc
>>709
sorry

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 04:08:22.41 aUPZLh/U
>>692
Sサイズうらやましい！
今までずっとLだったからSって未知の領域で４５以下しか入らないものだと思ってたｗ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 14:33:49.62 d4Mt/dME
>>711
ユニクロやスーパーのブランドだと、
50㎏以上あっても入ったりしますよ！

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 17:10:03.48 qsqZfSS1
>>711
157/55だけどユニクロはSサイズだよ。もちろんものによるけど。

51kgからダイエット成功して47kgまでいったけど3年かけて戻った(超えた)。
とりあえず51kgを目指して最終目標は40kg代。単純に食べ過ぎだから気をつけないと！

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 19:42:15.85 x8QB9IqE
153cm、53kg
環境の変化で一気に太って戻らない…
新しい環境にも少し慣れてきたから今日からダイエットします。45kg目指して地道にがんばる

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 21:15:07.26 WP0FMnRB
>>702
163/51.8
40キロ代も夢じゃなくなってきたー！
10月にはいけるといいなぁ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 23:39:51.70 8qdgy8uf
夕食後50.6
あとちょっとだー！

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 06:52:31.97 PYucp4Pu
164/52
目標には近づいて来たけどお腹周りにまだ脂肪がのってる
どうしてコイツはこんなにしつこいんだよ…

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 08:39:32.97 OYhxxVk1
156の54.1
最近53台も見れるようになってきた(^3^)/

みんな身長高いから同じくらいの体重でも痩せてるんだろうな…Ｓサイズなんか買ったことないわぁ

719:れ
12/09/11 09:36:26.05 V1seMXHO
ここを見るのが習慣になってたけど
生理前～生理中も５０いかなくなった！！
やっと卒業かな。長かった・・・

１５６／４８．７（元５６．３）

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 09:39:16.72 TfZ72IZw
>>712
もともとお尻が小さいんですねー

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 10:04:11.52 OYhxxVk1
>>719わー！身長とはじめの体重おなじだぁ
まだ54だけど、、、うらやましい！おめでとう

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 10:05:00.59 e454HCXw
155の50.9。
二週間前まで49.5だったのに、何故だか増えた…
何とか月末までに元に戻したいです

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 10:47:59.94 uMwWb0kX
半年前は57のデブだったけど、160㎝の51,8キロまで頑張れた！
あともうちょい夢の40台まで頑張ります

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 14:03:51.58 fagxCfbx
157cm/55kg♀
MAX72kgだった。年内には50kgに到達したいなー。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 15:16:39.45 01Y1Ayb6
朝測ったから52.9！食べた今は53だろうけどｗ
生理前だから、生理後は52キロ台でになってるかな～
運動頑張ろう

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 19:15:13.79 Bu+tSMdD
今日は1600も食べてしまったよー
164/53なんだけど40キロ代を目指すにはやっぱり1200くらいに抑えるべきだよね？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 19:25:41.53 Bu+tSMdD
あ、カロリーの話です

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 20:13:47.72 4SMvQpM6
170cm70kg♂
理想体重：54～55kg

先は長いな・・・

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 20:30:56.85 OYhxxVk1
>>726私は1200にするとちょっとフラフラするよ(´・ω・`)
1400くらいを目安にしてる。これ以上ｶﾛﾘｰ減らさないために運動増やすとか

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:40:39.19 Ugf8e8LE
157cm/52kg♀
朝ごはんをｷｭｳｲ1個かみそ汁一杯にして
みそ汁って赤味噌は代謝を上げて白みそは満腹中枢を刺激してくれる作用があるとかでダイエットに向いてるらしいので
毎食はじめに一口飲んで、ご飯は好きな物を食べて、一口200回噛むようにしたらじわじわ痩せてきた。あと腸もみしてるから毎朝快便

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:43:30.60 38Tr2Mkw
200回ってすごいね
運動は何かしてますか？

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:46:27.42 Ugf8e8LE
>>731
片道30分の自転車通学しか運動してないです
運動が全く続かない人なのでたくさん噛むことだけ頑張ってます恥

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 04:24:43.92 Qi0wRl//
161/53.4
生理来たから体重計乗りたくないけど朝起きたら測ろう

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 08:22:44.42 bqFZ54re
>>659
49.3
だいぶ体が軽くなった気がする、まだ脚は太いけど…

735:れ
12/09/12 16:35:53.88 W9BOhIZ6
>>721
ありがとう！４月から王道でこつこつきたよ。
お互い頑張ろう！！

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 16:57:56.56 eCdrkewH
生理中ってそんなに太る？
いくら食べても食べなくても変わらない時期だけど

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 17:16:06.82 7dZs3aN+
毎回1キロは増えてる…

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 17:16:51.07 7dZs3aN+
上げちゃいました、すみません

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 17:29:23.72 glyS6sWr
半年前58キロだったのが、王道＆運動で50.5キロまで来ました。あともうちょい！

彼氏に一方的にフラれて、絶対キレイになってやるﾁｷｼｮｰ！と決意してここまで来れました。

40台になったら、さらに目標を設定して(マラソン大会完走する)絶対に意地でもクリアする！
最初は彼に対する憎しみや恨みが力になってたけど、今は楽しくて仕方がないや。まだまだ頑張るぞ！

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 19:40:22.78 p2bd6Ken
>>739
おお、私も若いころ同じようなことが
彼氏に「別の女ができた」と振られて52kgから43kgになったら
新しい彼氏ができた。それが今の旦那ｗ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 22:29:10.62 Wegd6htE
二人ともすごいな、あやかりたい！

49.5kgまで来たけどそろそろ？せ期終わる
1ヶ月後にこれより低い数字出せるよう頑張る

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 22:50:32.42 gmywPAkB
>>711
692です。レスあったスミマセン(汗)
ゴルフしているのでゴルフ用のほしかったパンツが入って嬉しかったです。
もちろんまだ物によっては入らないのもありますよ～
私の場合
６１キロ→Ｌサイズ
５７キロ→Ｍサイズ
５２キロ→ＭｏｒＳサイズ？
ですかね～
ウエストはいいんですが太ももが・・・
筋肉付けながら美ボディ手に入れたい！

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:54:28.12 6+qFZ3At
>>739
私も今全く同じ状況です
彼氏にデブだと言われてフられた悔しさを全部ダイエットにぶつけてます
年内にあと6キロ痩せて40キロ代になって彼氏に会ってやろうと思ってます

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 01:02:24.82 43SOuTfs
先月末から3回目くらいに50キロの壁に挑戦。
あと数百グラムが減らない。
生理きて期待してたがまた跳ね返された(´Д｀)

三連休がんばる。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 03:27:22.22 QPA7y2KM
161/54 似たようなスペックの方が多くてびっくり！嬉しい！
元々50だったのが妊娠で75！までいき
産後は何もせず58まで落ちました
最近プロテインで58から54まで落ちました～
あと5キロ頑張るぞ！

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 09:09:37.04 0yXdSBrx
51.6㎏　後1.7㎏。40キロ台も夢じゃなくなってきた。Ｓサイズのスカート
履いてみたけどまだピチピチ。ユニクロのジーンズは61センチのが入ります。
ユニクロは甘いので安心できない。３連休でまた太りそう。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 09:34:22.61 BLJ/XmBP
>>723
同じくらいのスペックだ
がんばろーぜー
今日は朝51.0だった、水のんだら51.2
昨日食べた分出てないしな
だいたい48にしたいから、47～46にしとかないと
たくさん食べたらすぐ48超えそう

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 10:22:41.33 +9pRrPNc
170/58.6　女
49キロ目指して頑張る！

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 17:44:01.08 aNNa+seJ
１５４センチ５１，５キロ

１０月終わりには４９キロ目指したい。
最終目的は４５キロ。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:57:17.11 m/96gqCb
162/60→53
ここまで減った喜びで最近食いすぎた
人生で一度くらい痩せ型になりたいから頑張る

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:36:13.08 wpE9xvR6
>>750
＞人生で一度くらい痩せ型になりたいから頑張る

解るー！生まれてからずっとポチャ系で生きて来たけど、
一回くらい「細いー」と言われたい！
いや、細い状態を維持するぞ！

四月から室内運動と間食やめて、腹八分目、バランスにも気を付けた。
結果、半年で人生MAXの157/63から54前後まで減った！
もう少しで10キロ減！
あと一年かけて45キロくらいになってみたい！！頑張るぅぅぅ！

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:50:17.96 KKMJqg4z
今朝167/49.8になってたー！
でもまだまだ油断はできないな…ゴクリ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 14:47:10.56 XP3ymVNQ
おめでとー
ご褒美になんか食べないの？・・・ゴクリ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 14:47:56.35 +Ty5qE/O
165/54kg
パンツを履くとお尻がムチムチしてキモイので49か8くらいまで落としたい！

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:47:29.86 WP7rhTQn
163/55kg
第一目標は53kg
高校からずっと57kgくらいで自分には壁だった56kgを先週やっと突破し、今週は55kgキープしてる。筋トレ始めたから、もうちょっと痩せられると信じたい。
理想は48kgくらいかなあ

ここの皆さんのストイックさを見習って、まずは－2kgから頑張ります！！

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:45:48.77 /ZYIkwNl
745です
54から52になりました！
嬉しい！あと2キロ！
見た目変わってるのかよくわからないけど
頑張ります！

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 18:08:18.93 YmQRPmkm
>>756
プロテイン飲んでるだけなの？
運動とか何か他にやってることはある？

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 18:54:01.01 h7UwNmm2
>>743

739書いた者です！
同じ状況の人が居て、応援せずにはいれなくなりました。
ダイエットは我慢の連続でツラい事もあるけど、お互い綺麗になってクソ男共を見返してやりましょう！

私も別れる前に、マラソン大会完走なんてお前みたいなデブには絶ッッ対に無理だわwって言われたのが、ずっと引っ掛かってました。

お互い今よりグンとイイ女になって、新しく素敵な恋も出来るといいですね(^-^)
楽しく末永く頑張りましょう！

759:660
12/09/14 23:08:02.97 EXVJZvb5
前回>>660

今朝50.9
念願の50kg台キタコレ

でも夕食後計ったら52.2…
最近は夜→朝で1kg以上減るから信じよう

今月中に49kg台拝めたらなー生理これからだから無理かなー

760:660
12/09/14 23:09:44.03 EXVJZvb5
>>759
身長書き忘れた
157/50.9です

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 23:34:28.40 B/qgg7Ih
>>757
二食プロテインだけです～
運動は一切してません
引き締めるのは痩せてからで…なんて(^^;;

次ページ