【50キロ台】40キロ台 ..
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165:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 08:58:52.28 BuHj74lG 160cm56kg33％から開始して一ヶ月。 毎日の晩酌辞めて野菜中心の雑穀米、ヘルシー食事で一週間で53kgになって、数週間体重変わらず、生理後一日一食生活(普通の弁当とか)→仕事が忙しくてパパッと食べれるヨーグルトを主にした食事で、夜空腹感じたらひたすら炭酸水。で一週間で2,3kg減。 今朝50.8kg27％ 運動は、腹筋30回、腕立て10回。YouTubeで海外セレブのPV見ながら、ダンス笑 輪郭も変わってきたし、タイトなトップス着れるようになってきた。そして、自意識過剰かもしれないけど、メンズに見られるようになってきた。笑 あと2,3kgは切りたい！ 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 11:00:03.84 6UnqmDUk >>159 さしこ？痩せたの？ 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 11:38:44.19 PU8zHPYG 体重測定してたよ、さしこ デブなのにアレは嘘っぽい なにより足がきったなかった 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 13:03:47.54 W0W9baw3 162/50.6/23% ３ヶ月ちょいでMAX体重から-5.1kg！ 現在進行形でスルスル落ちてるので今月中に40kg代にいきたい…！
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