☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆ at SHAPEUP

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 01:48:29.82 ALz3WRZg
>>958だけど、中学高校時代は中肉マッチョで70kg以上あったんだが、
大学時代に失恋を機に半年で50kg代になって以来、対して運動してませんw

ちなみにそのときのダイエット法が、
●運動前に飯を喰わない、炭水化物無し、食事は豆腐主体
●運動前にカフェインとビタミンCを接種・・・ようはコーヒー１杯とレモン丸かじり
●軽い筋トレ後、30～1時間の有酸素運動・・・たしか10分走って、残りの数十分は歩いてた笑
●とにかくこれを毎日！
●運動中は失恋の悔しさと好きな子のことばっか考えてた（´・ω・｀）

体重計持ってなかったから自分でもビビったぜ！服全部買い替えた
そのとき好きだった子とはもう会ってないけど、痩せたらちょっと自信がついて今の嫁と出会うのでした///

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