☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆
at SHAPEUP
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 20:51:02.93 FYV8thWS
>>803>>805>>807ありがとう。
腹筋背筋腕立てスクワットをロングブレスをしながら
汗がじわっと？くくらい（ゆっくり10回くらい）を日課にすることに決まりました。
モヤモヤが取れました。
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