☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:40:08.98 Hn5o436G
>>75
そうそう、調子悪いから今日はやらないじゃなくて
１分だけにすることで、継続する意欲に繋がるんだよね

一度休んじゃうと休み癖が付く
やらないよりは、毎日少しでもする方が遙に効果的