☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 10:23:38.54 Z9urUh+e 自分はiPhoneのカロリー管理アプリ使ってる。 かなりの数の食べ物のカロリーが載ってるし、体重体脂肪基礎代謝のグラフも自動で作ってくれるからオヌヌメ。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 11:00:48.97 jVgU+Ue8 >>699 無理して楽しくなくなるって、やり方が>>699に合ってないんじゃない？ 自分は痩せるのが楽しみで仕方ない すぐ結果に出るものではないから、ダイエットは気長に「継続は力なり」で。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 13:19:50.40 H3WEjf6N >>698 まさかの伏兵って多いよね 伏兵でもないが、私はピザの時に、パンやご飯は太らないと思ってたｗ 運動で痩せるのは至難の技。食事制限優先で運動だよね その食事制限もそこまで無理に減らす事はない。活動代謝マイナス100くらいでショコ30分でもゆるゆる痩せる もう一年半やってるけど、ダイエット習慣化してるわ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 14:00:56.95 ApT5bdyH >>700 そのアプリの名前教えてケロケロ 昨日「旦那が5ヶ月で15キロ痩せた」という女性の話を聞いた。 最初の3キロが一番大変だったらしい。ｌ 一回3キロ痩せるとあとはするする痩せたらしい。 私もダイエット始めたばかりだけど今が耐え時かな。 停滞期って言ってる人は最初は順調に痩せた？
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