☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆
at SHAPEUP
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 06:34:59.74 l2Gj2y2K
>>524
あの、質問なのですが、
踏み台の高さは何センチでしょうか？
10cmと20cmじゃぁ、使う足の筋肉も違うと思うんですが、
あとペースは、スタスタでしょうか？それとも、振り子のように
スローテンポでしょうか？わかれば教えていただきたいです。
宜しくお願致します。
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