☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 21:51:12.06 A9YmHXdv 食事制限一切無しだが５ｋｇ落ちた。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 22:36:57.21 mRw6Rj9/ ショコ終了。 今日はありえないほど汗が出た 下に軽い水たまりができるほど。 気温と湿度のせいかな？でもサッパリ気持ち良かったわ！ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 23:23:59.92 tBSe6DQA 仕事帰りのショコ40分終了 4ヶ月で182cm85kg体脂肪25%が、75kg19%でやっと10%台になった 筋トレと並行してショコしつつ、休日はジョグで腹筋が割れて見える10%前半目指す 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 23:45:38.63 eH9GO1ko 自分は今体脂肪１５％くらいなんだけど 意外と腰周りに脂肪ある・・ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/11 00:17:43.84 RZ0j7DIE カルチョビット出る明日から本気出す 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/11 00:31:18.12 CGHs4lsl ショコ始めて3週目突入。 一応毎日体重測ってるが１週間中日まで減って週の終わりに戻ってやがるww でも始めた時からでは1kg、体脂肪も1%減ってるし。 2週間でショコだけでこれなら御の字だよな。 よし、暑くなってきたけど頑張ろう！
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