☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 16:47:01.12 ZDElcp/6 ショコやる度汗拭くのが面倒くさくて朝晩分けて40分×２から一気に一時間に変えたけど 40分×２より疲れが取れ難い気がする… 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 17:08:33.53 SCHrk4Z/ ショコってあんまり汗かかないけどなんでだろ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 17:21:14.66 rDERJKgp >>301 多分代謝があんまりよくないんだと思う 自分も始めた時は火照るだけで汗あんまりかかなかったよ でも続けてたら今は少し汗かくようになったから 継続は力なりって言うけど、続けていけば何らかの形で実感できると思う 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 17:44:33.02 O69XxSt+ >>301 強度が低くて心拍数が上がってないか、 自律神経が乱れていて体温調整で上手く出来てないか、 ってところだね〜 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 18:06:20.12 SCHrk4Z/ ＞自律神経が乱れていて ＞代謝良くない 納得した 地道にがんばります
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