☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆
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265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 15:00:32.53 kyiT/6K4
>>263
やっぱり続けるのが一番大事なんだよね
プールやジムは、お金や時間の問題で長く続けるのが難しいし
目標体重になったら行く気がなくなっちゃう人も多そうだよね。
今は一日30分のショコと10分の筋トレを毎日続けてる
運動量としては少なすぎるけど続けるのが大事かなぁって。
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