★★最強!低炭水化物� ..
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/21 22:42:44.45 2iUeUF4b >>979 豆乳が良いんじゃないかな 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/21 22:43:35.02 2iUeUF4b >>961 基本通りにカロリー気にしないならチーズが一番手っ取り早い。 その次は果物だね 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/21 22:46:08.64 2iUeUF4b >>955 俺の体型と同じじゃんｗ 172 67 19.8% 今日、スーパー銭湯いってきたけど恥ずかしい体だよな・・・ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/21 23:26:21.06 b0JDQzOM >>979 >>981 >>982 なるほど 完全に避けてるいわゆる糖質の主食とかおかずのジャガイモを解禁する前に 豆乳(牛乳は飲まないので)、チーズを増やす→果物増やす あたりがいいかもしれない ありがとう 超低糖質ふすまパンなんかは作ってるんだけど 麺類とか米類とかって、今後の付き合い方が難しいなぁとしみじみ思ってね 自分的には全く無くてもいいんだけど
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