★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ17★★
at SHAPEUP
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 06:11:15.06 3j+G/bO9
>>940
朝と昼は、未精製の穀類が良いと思うが、それはプチ糖質制限だね。
維持や運動しつつゆっくり痩せるなら、充分効果があると思う。
自分に合う方法でやればいい。
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