★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ17★★

★★最強!低炭水化物� ..

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 14:16:28.72 PSgO9G89
俺は持病(高血圧症)があるため、定期的に血液検査してるんだけど、尿素窒素が
かなり高かった。

４８歳で腹周りの皮下脂肪を取るために糖質制限してる。
１７３㎝６９㎏　体脂肪２１％　ＢＭＩ２３位
軽い筋トレ、朝３０分の散歩、夜は週に２～３日４０分ジョギングをしてる。
糖質制限始めてから朝の散歩、夜のジョギングが辛い・・・

６５㎏、体脂肪１５％を目標にしてるけど、筋トレ、ジョギングに力を入れ
たいっから朝昼は炭水化物を取ろうかと思ってる。

何か参考になる意見もらえるといいです。
宜しくお願いします。

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