★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ17★★
at SHAPEUP
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 00:57:20.15 AHkgWMLO
>>471
まだ維持期じゃないんだけど
>>463さんが
＞炭水化物は、朝普通にとって、昼は少なめ、夜はとらないが基本でしょ！
って言うくらい炭水化物減らしてるのにリバウンドしてるって聞いて正直驚いて
実際に食事戻す時は、食事だけで行けるのかと思ってたけど、筋トレとか他の何かが無いとダメかとあせった
でも、４７１さんの話聞いてちょっと安心した
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4718日前に更新/268 KB
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