エアロバイク 31台目

エアロバイク 31台目 ..

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 03:28:00.11 X2VaGHPE
アルインコAFB６０１０をプログラム２（負荷が３段階に上昇していき元に戻るのを3回繰り返す）のを
一日１回３０分、１５kmのペースでこいでいます。
結構な汗と息切れがして、体重も順調に落ちてきているのですが
体重計に乗ると内臓脂肪の値は変わりません。
脂肪肝をなんとかするために始めたのですが、このまま続けていれば効果があるでしょうか？

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