エアロバイク 31台目

エアロバイク 31台目 ..

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 23:00:46.17 8O9h5viV
>>281
どんなに負荷かけても30分でっせ？
ゆっくりペースなら2時間とか余裕

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 23:06:24.45 JbkjE7zQ
>>282
そうか、やっぱり買ったばかりで沢山漕ぎたいが壊れるのが怖いからな…

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 01:38:24.69 STpG5lpX
前日のスナック菓子の大量食いをチャラにしようと、クーラーをつけず室内温度３５度の中必死に漕いだ。
ものの１時間で目眩がして吐きそうになった。
馬鹿なことしたと反省してる。
何でスナック菓子なんか食ったんだ！俺のアホ！

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 08:03:42.45 vqJ97cKo
ご褒美は自己責任だから何でもいいよ。

週一で昼に食べ放題いっているけど、翌日には必ず元にもどる。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 09:20:46.92 GxLW+qv+
>>285
1週間かけて体重を減らして、食べ放題で元に戻すのか。
ある意味健康的なサイクルが維持できているわけだな。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 09:52:38.91 Ch/sARo4
1日のドカ食いぐらいダイエットでいえばなんてことない
それで気持ちが緩んで食べ過ぎの生活に戻るほうが遥かに問題

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 10:51:28.25 capif8Y4
夏にやるエアロバイクってかなり効果ありそうに感じるんだけど、実際はどう
なんでしょうか。
ただ無駄に汗かくだけ？

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 11:13:37.49 92k5Fcyx
無駄に汗をかいて無駄に水分補給をしてください。
無駄に健康になるだけです。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 11:23:53.35 ycKuUrD/
ダイエット効果は無いけど、肌が綺麗になったり汗質が良くなったり
水分補給は難しいからちゃんとやってね
塩分も多少は必要だからね

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 12:16:10.70 vcirLrCI
海辺でエアロバイクやりたいアルヨ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 12:38:49.14 VW5HMdGx
それならいっそ自転車乗るわｗ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 12:53:38.54 arUq3qzQ
いや泳げよｗ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 13:02:38.50 mpZ1ZVO/
身長156、体重80の超ピザ女なのですが（過食症治ってきたため）、
3週間前くらいからエアロバイク漕いでいます。
機種はCATEYE　エルゴサイザーEC3500です（リカンベント）です。

1日60分、週に6日使っていますが、このエアロバイクの強度的には問題ないでしょうか？
（買ったのがあまりに昔で説明書紛失）

あと、運動強度120位を目安に（回転数50程度）すると心拍が145～155くらいになります。
心拍が150を超えると有酸素運動の効果がなくなるって本当ですか？

体重は3週間で-2kgですが、食事制限なし（過食はもちろんしません）ではこれくらいが限界でしょうか？

質問ばかりですみませんが、よろしくお願いします。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 13:05:11.79 ugjDrK8o
>>294
キツければキツイほど痩せるよ。
マラソンのランナーを見てみろ。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 13:16:24.04 hg8ILzRt
>>294
説明書はダウンロードできるみたい。
URLﾘﾝｸ(www.cateye.com)

稼働時間制限は書いてないっぽい。

心拍は高すぎると効果がないわけではなく、脂肪燃焼の効率がさがるだけで
効果はありますよ。そこら辺も説明書にかいてあるっぽいですよ。

体重は月に１キロでも減ればいい位の気持ちで気長に続けるのがよいと思います。
あまり急いでも逆にストレスになりますよ。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 14:04:52.80 mpZ1ZVO/
>>295->>296
ありがとうございます。

そうですね。ここまで太るのに4年かかったのだから、減らすのも同じくらいかかると思って、のんびりやります。

継続が命ですものね。無理しないようにします。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 17:24:55.16 1vsLcP1B
>>297
急に減らすと皮膚たるみそうだし、最適なペースなんじゃないですか？

日中でも日焼け気にせず出来るって何て素晴らしいんだろう、夜中でも思い立った時にすぐ出来る
エアロ買って本当に良かった

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 17:53:32.68 akdOBQXc
>>294
オマオレ発見！自分は156の85からエアロ始めました。
エアロが一番周囲気にしなくていいから自分のペースでやり易い。
一ヶ月に５％体重が減ると停滞期に突入してしまうらしいので
一ヶ月２～３㎏が一番いいペースだと思います。お互い頑張りましょう！

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 18:05:17.48 akdOBQXc
補足

自分は早く痩せたくて、毎日食事制限してエアロ３０分を２回して、筋トレして
一ヶ月で５％以上体重を減らしてしまい、そのまま停滞期に入りました。
水しか取らない日も全然体重変わらず。
身体が辛くなり、少し食事を取ったら体重増加、体脂肪も１０％上がり、今も体脂肪落ちません。
食事制限した期間は無駄な時間でした。自分も今は食事取りながらエアロやってます。

食事も過食しない程度の今の現状で、気長に続ける事を強く勧めます。
もし、リバウンド経験があれば、なお長期で落とした方が良いと思います。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 18:50:29.01 6cALlbde
>>295
心拍数がどうこう言ってるのは「継続性」を優先したやり方であって、
ターザンや教育テレビで一般ウケしやすく浸透してるが、
それは絶対の方法ではなくて、
部活の高校生よろしくガンッガンに攻め込むとやっぱり腹筋とかパキパキしてくる。
目安としては15%から下はマジで追い込まないと痩せないね。
チンタラやっても飢餓感に負ける。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 19:45:30.18 mpZ1ZVO/
>>299－300
ﾅｶｰﾏ（AA略
もともと狭い意味でのダイエット（食事療法）はするつもりがないので、大丈夫だと思います。
拒食は必ずリバウンドしますし。経験済みですし。

地道に頑張りましょう。

>>301
15%って体脂肪率ですか？なら遥か遠くにいるので大丈夫です。
今は身体の約半分が脂身ですから。

今日説明書を読んで改めてエアロやってみたらペダルの重さが6/8だった。
ズゴックにでもなるつもりだったのか私・・・
そりゃ毎日筋肉痛になるし疲労も残るし心拍も150超えるはずだわ。

3/8に落としたらペダルが軽くて70回転/分でも心拍は150超えなくなりました。
これで漫画くらいなら読める程度の運動になったし、明日からまた頑張れそうです。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 20:47:30.03 YvR1HTix
>>299
> 一ヶ月に５％体重が減ると停滞期に突入してしまうらしいので

都市伝説。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 21:12:43.69 k6KaPDwl
心拍数150はかなりきついんじゃないかな

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 21:19:39.68 xpey+Ehu
>>302
ズゴックﾜﾛﾀ
面白い例えだけどあの体型は嫌だなｗ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 22:15:35.19 kW4QNt4s
おれ、ガンタンク体型なんだけど

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 22:18:54.28 FiZZp8sq
>>302
あ、筋肉質になるのは悪いことではない
自前の重さで膝とかに来にくくはなる

私も同じ体重だが筋肉量はすごいので懸垂できる

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 22:25:26.62 kW4QNt4s
あと、筋肉は代謝するんだぜい？（スギちゃん風

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 22:31:27.75 6cALlbde
論理性がありそうだし、痩せられるよ。
ダイエットは客観視が肝心だな。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 07:31:09.09 Vy8eqV9o
>>307
懸垂できるなんてすごいですね。筋トレは何でしましたか？
私も長時間歩くと足腰にくるので、筋力つけたいと思うのですが、今のどすこい体型のまま筋肉がついてもな・・・と思います。

太ったまま筋肉つけても痩せますか？

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 12:17:38.22 ozmzAnz5
アルインコ買おうかと思ったら体重制限90キロとかｗ
女の子専用かよｗ
95キロのやや太り気味のオッサンはどうしろと。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 12:26:24.26 11sA4oCi
95キロはやや太り気味だよね(´･ω･`)

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 12:26:52.85 Wl2u7WHD
>>311
×やや太り気味
○巨デブ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 14:13:32.73 gXorF6fd
>>311
なんぼなんでも1割くらいは安全マージンとってるから
95kgでも平気だって

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 14:18:30.26 BB+Rek/n
>>310
筋肉は悪者じゃないから安心しる。
むしろ天然のガードルでありコルセットである筋肉は
つくほうがいいものなので気にしない。
筋肉がほとんど育たず痩せても、たるんたるんのたゆんたゆんだ。

余程気合入れてやらない限り、ビルダーのようなガチムチ筋肉はつかない。
女子はいつもこのあたりを気にするのだけど大丈夫。
細マッチョな女子はカコイイと思う。
ストレッチもしっかりやって、しなやかなボディラインをゲットするのだー。

かく言う自分も女子。日々、エアロやったり踏み台昇降やったり
それはもう気まぐれにトレーニング中のピザ。
ひとつに集中するのもいいけど、やるネタが多いとチョイスが楽しいよ。

早くピザ脱却したいお(´･ω･`)

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 15:05:44.62 aIvUK3nw
>>311
同じぐらいの体重で始めたけど、問題ないよ
買ったのは6200で今の体重は87kg　はよ80を切りたい

またがる時に全体重をペダルに掛けなければ、そうそう壊れないと思う

317:311
12/07/18 16:23:39.46 ozmzAnz5
パチもんのレッグマジック耐荷重80キロがひと月でガタガタ言い出したんで怖いんだよね。
まあ2万ぐらいならやってみるか。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 16:29:00.44 2ZTLHG3j
>>315
ただ筋肉つきやすいタイプだと頑張ってるのに体重が減らない！スタイルはよくなったって言われるけど！というパターン

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 16:41:40.34 ci6JTnym
このスレデブばっかで参考にならんなｗ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 17:15:26.11 11sA4oCi
本気で鍛えなければ筋肉つかないっていうけど、
福島千里みたいな細い子もいれば、
太ももムッチムチの子もいるよな。
ただ言えるのは、少食の子はみんな細い。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 17:59:31.70 gXorF6fd
少しくらい肉を残していてほしい。
みんなへのささやかなお願いです。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 18:05:32.18 KLP/QbI8
そんなお願いされるくらい痩せてみたーい

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 18:29:54.31 WrgyqEOe
先日ひさしぶりにプールで泳いでみた
ここ最近は上半身の筋トレもせずひたすら漕ぐだけだったので
腕がすぐに疲れてしまった
あと漕いでいる割には階段登りに使う筋力は発達していないようだ

クロストレーナーは腕も使う有酸素運動なんだが
バイク以上にデカイし高いから買う気がおきないんだよな

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 18:59:53.88 iTjbso2A
>>323
　ボート漕ぎマシンは？
　あるいは、エアロバイクを台に置いて手で回すとか？

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:23:38.58 fS/Q2iUr
なんでこのスレこんなにデブが多いの？

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:46:09.41 BB+Rek/n
ダイエット板だから。
言わせんな恥ずかしいｗ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:13:59.59 4r9Ex5ji
実はこのスレ、他のスレよりデブを煽る住人が少ない良スレなんだよ。
デブが多いからだろｗｗｗって返されるのがデフォなオチだけど
エアロで酷くストレス溜めてる人が少ないって事だね。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:23:15.54 gXorF6fd
サボりがちな人が多くて、このスレに来ることすらサボっている可能性も

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 22:28:36.49 9sG+ow/+
>>323
クロストレーナーも筋力向上するほどの負荷じゃないよ。
エアロバイクより消費カロリーが若干多いだけ。

エアロバイクは楽に脂肪燃焼させられる運動器具であって、体力の向上を図るものじゃないと考えた方が良いよ。
筋力アップしたいなら筋トレ、心肺能力アップさせたいならランニングでもしないと。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 23:24:58.01 y+ALDn86
休日サボったら1kg増えてるように見える
誤差の範囲だとしても精神に来るな

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 23:40:51.70 11sA4oCi
>>327
自転車ダイエットスレもそうだね

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 08:32:33.42 lfNbSd2v
>>329
> 心肺能力アップさせたいならランニングでもしないと。

え、そうなの？
なんでランニングの方がいいんだろう。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 10:08:59.27 ph///Zol
>>332
「心肺機能や筋肉に負担をかけずに脂肪を燃焼させる有酸素運動」
に主眼を置いているのが自転車やバイクでのダイエットだからじゃね？

とはいってもバイクで心肺機能をアップさせるやり方もいくらもあるし
あまり鵜呑みにしてもいかんよ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 10:12:03.42 lfNbSd2v
>>333
俺は逆にエアロバイクの方が脚や膝に負担をかけずに心肺機能を鍛えられる、と思ってるよ。
やろうと思えば負荷の設定次第で。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 11:10:28.41 6UnqmDUk
私もエアロバイクだけだと飽きちゃうので、ステッパーと踏み台昇降もやってるんだけど
何か他に室内でできる有酸素運動ってないかな？
みんなはバイクだけで頑張ってるの？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 11:37:30.83 lfNbSd2v
>>335
オレはエアロバイクのみ。「ながら」でやってるので。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 12:09:54.63 ZU+LZEBi
>>333
筋力や心肺機能を向上させる為にエアロバイク漕いでる人は居ないんじゃない？
やっぱり体力のない人の為の運動器具だと思うよ。
体力のある人がより上を目指すなら他の運動を選ぶでしょ。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 12:29:19.23 oIqmZJDG
お前ら一回何分ぐらい漕いでるの？

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 13:12:22.01 rn5MDynE
>>337

　そんなことはない。
　脈拍数の管理がしやすいし、関節へのインパクトが少なくて良い運動だよ。
　ＡＴ付近の心拍数を安定して長時間続けられる。
　ランやスイムだとなかなか難しい。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 13:16:41.75 lfNbSd2v
>>339
同感。

>>337
> 筋力や心肺機能を向上させる為にエアロバイク漕いでる人は居ないんじゃない？

筋力はともかく、心肺機能向上ならエアロバイクはいい選択肢だと思う。
まあ個人の印象や感想だけどね。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 13:33:20.08 XRsoR8WW
>>338
　ヒマな週末なら3時間
URLﾘﾝｸ(www.jognote.com)
　200Wで流してる。

　普通の日には2時間
URLﾘﾝｸ(www.jognote.com)
　２２０Ｗめどで踏んでみた。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 14:58:23.98 ZjiNLPCD
エアロバイクと自転車の空漕ぎとの違いは何ですか？
色んな機能が付いてるとかなしで
身体にかかる負荷のみで教えてください。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 16:48:27.85 se3KMO6n
>>341
すごい・・・・ウエスト30センチとかですか？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 16:55:28.55 ZU+LZEBi
>>339
>>340
なるほどそうなのか！
勉強になった。
ありがと。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 18:10:21.01 Myk0YzVg
>>342
　自転車の空踏みだと負荷が小さすぎて、普通の目的ではトレーニングにならない。

　エアロバイクやスピンバイクはペダルに抵抗をかけることで適切な負荷が得られる。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 19:56:47.17 MCcegvs2
エアロ漕ぎ始めて3ヶ月だけど、自転車で坂道を上ったり、駅の急な階段を上ったりしても
ほとんど息切れしなくなった　なんか体力ついたのが実感できるから、そういうのが楽しみになったりする

以前、ウォーキングでほとんど痩せなかった原因は、信号待ちやちょっと疲れてくると
無意識にあるくスピードを落としていたからだと思う　エアロだと心拍数管理が楽だし

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 20:36:14.25 82FotnP2
>>346さん
一日何分のエアロバイクでそれぐらい体力が付いたんですか？

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 22:09:57.79 MCcegvs2
>>347
最低で70分　多くて70分×2ですね　あと、ジムが近くにあるので筋トレ後にエアロ漕いだりしてます
基本は家ですが　だいぶ前は30分だけだったんですが、それだと個人的には効果は薄いように感じました
もちろん体力的に厳しい時は30分でも絶対漕いだほうがいいけど

若干の効果はあるのでサドルカバーはつけたほうがいいと思いますよ
あと、自分の決まりごととして2日連続で休まないってのを守っています
参考になればうれしいです

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 22:14:22.00 QV8eKm7H
体力向上なんて、飯を太る程いっぱい食ってエアロ漕ぎまくったらすぐだよ。
ムキムキになるぜ。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 23:49:55.75 oFANzEgc
>>349
　死ぬほど漕いでるけどムキムキにはならんなあ。
　体力は向上するけどね。
　マッチョ狙いなら別な運動の方を推奨。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 00:40:12.90 YRyjjv27
>>350
普通にアマチュアサイクリングとかで上位に入れるかもしんない。
俺もエアロのみ漕ぎまくって、ある日から自転車乗り始めたけど、
いきなり他の自転車をぶち抜きながら50km走れたよ。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 04:30:45.56 cuz1gf0v
>>351
エアロバイクのトレーニング内容を詳しく教えてください。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 08:05:17.99 HkVk2Kpi
>>351
あの人達はこんなの買わずにローラー台買って練習してるんでしょ
競技用の自転車もってるならローラー台買った方がよくない？

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 08:40:06.76 l0OWKykM
>>353
ローラー台買った
↓
タイヤが減ってゴミが出る
↓
ホイールセットと専用タイヤを買った
↓
自転車をいちいちセットするのが面倒
↓
専用の自転車を一台買った
↓
外履シューズを持ち込むのは不潔
↓
室内用サイクリングシューズと一緒にペダルも購入
↓
ペダルが余ったから一台自転車を購入
↓
…

正直無限ループ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 08:48:36.91 dcvt3Hgc
エアロバイク初心者なんですが予算2～3万円程度のオススメってありますか？
購入にあたっての注意点なんかあればご教示ください。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 09:07:28.51 7kbJjEtx
>>355
真剣に知りたいならここの過去ログを。
面倒なら、ありんこ屋で適当に。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 09:08:00.68 jIgkDBo6
初めてなら１番安いの買って壊れるまで乗ればええ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 09:54:57.22 Y9+HO6lO
今日いよいよ注文品が到着。
うちにもエアロバイクが一台あるインコ。
一週間以上もダジャレを考えてるがコレ以上のが出てこないのが悩み。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 10:44:37.67 l0OWKykM
>>355
初めてなら折りたたみでない一番安い奴をありんこ屋に注文。
実物見ないと心配なら大型スポーツ店かホームセンターで一番安い奴を買う。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 11:22:13.10 YRyjjv27
>>352
レースっていうか、その辺の日曜サイクリストたちね。
ずーっと30キロくらいで走れる。

3年くらい毎日のように1時間くらい漕いでた。
多い時は一日2時間以上。
ハァハァしながらペダルを回し続ける、という単純作業については一定の自信を得た。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 11:58:43.76 H3ORvovl
エアロバイクデビューしようとしてるんだけど、30分漕いだら1時間エアロを休めないといけないの？
律儀に守らなくていいのかな？

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 12:13:56.32 7kbJjEtx
>>361
自己責任。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 12:24:58.27 5YF+BeTs
うちのは安物だし明らかに熱持ってるのがわかるから
休めるようにしてるな

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 12:31:04.82 16dxTzfc
>>363
　ＥＺ１０１でも９０分漕ぐと熱くなるよ。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 12:41:57.46 b2N5B3Om
心拍数が規定以下だと負荷が高くなるモードってあるんだけど
負荷が高くなるとペダルが回せなくて心拍数上がらなくてまた
負荷が高くなるという悪循環が発生するんだけど、どうかならん？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 13:01:27.65 2Py1WKda
今の季節PC･漕いだエアロが熱を発しててヤバい
クーラー無いから死ねる

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 13:03:21.80 skfV2Dck
>>365
回せないほどの負荷になるなら
最初の回転数が低すぎるってことじゃねかな
回転数を80くらいで回してれば、
そこまで負荷はあがらないんじゃなかろうか

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 13:12:45.13 7kbJjEtx
>>365
機種は何？
まあ「心拍数設定を下げる」だろうけど。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 13:27:45.89 HHeaQ/0N
負荷を手動で調整するマニュアルモードがあるでしょ。

心拍数を見ながら自分で負荷を上下させれば。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 13:31:28.11 b2N5B3Om
機種はAFB6010で、心拍数を130くらいにしてるんだけど
ちょっとサボるとすぐ穏やかな心になって負荷があがる

せっかくハートレートモードとかついてんのに、結局は
目視で調整かよという、憤りと切なさともったいなさと

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 13:55:11.75 7kbJjEtx
>>370
ありんこなら回転数下げれば？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:40:53.76 UNsWbIPX
あえてその機能を使わないってのもいいと思うけど
一定の負荷で漕ぐのもいいもんだよ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:57:55.46 EtfdlO+x
壊れないエアロバイク教えてください

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:08:37.35 8MSxcsvl
コンビex80

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:19:08.16 EtfdlO+x
>>374
コンビの施設用フィットネス機器ですか
値段が高すぎて買えないです

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:26:04.72 oC4o0X7U
>>373
ない。
立ち漕ぎしたり、急に負荷掛けることしなければ大丈夫

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:42:40.92 HkVk2Kpi
>>354
で、スピンバイク買ったの？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:46:30.59 EtfdlO+x
>>376
今まで二台壊してます（連続使用で）
高いエアロバイクを買うより安いのを二台買って使ったほうがいいのかな

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:01:22.58 7kbJjEtx
>>378
置く場所があってそれで使えるならそれがいいかもしれんね。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:01:49.97 HkVk2Kpi
>>365
目標心拍数が安定する負荷をマニュアルで探って
最初からその負荷でやればいいんじゃいか？
自分もそういうモードあって最初使っていたんだけど
息があがってるのに負荷の下げが遅いとか
負荷の上げ下げの反応が鈍くてきつかった

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:31:12.04 H3ORvovl
ありんこのエアロバイク人気ランキングとかないのかな～
欲しいんだけど2万前後だけでも種類ありすぎて困るぜぇ。
プログラム有りと無しで値段だいぶ違うけど、プログラム有り無し以外の差はあるのですか？
あとみなさんはどちらで購入されました？
楽天かアマゾネスかありんこ屋で迷うぜぇ。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:31:19.89 HkVk2Kpi
>>375
業務用バイクはジムで入れ替わり立ち替わり使用すること前提だから
発電負荷方式のバイクが多く壊れにくいのかもね

値段についてはジムの買い換えで中古がオクに転がってくる
元値を考えればかなりやすいが、使い倒してるだろうから
どれぐらいもつかは運、壊れた際の修理費用も業務用は高そうだけど

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:50:25.31 8MSxcsvl
>>375
ex８０は一般家庭用だよ
しかも中古で一万円台が相場だよ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:51:03.20 8MSxcsvl
>>375
ex８０は一般家庭用だよ
しかも中古で一万円台が相場だよ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 19:00:39.48 cuz1gf0v
>>380
全く同感。
心拍数の設定を130にしてたら、心拍数が上がり過ぎて強制終了してしまう。
150に設定してたら強制終了はしないけど、それじゃハートレートコントロールじゃないしねｗ
結局、自分もハートレートコントロールモードは使わなくなった。

これから買う人にはAFB6200等の安価な機種を勧めます。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:05:20.51 4IWvkYYA

7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！

【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】

「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」

米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。

韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。

日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！

日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。

詳細は　なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒　URLﾘﾝｸ(sakura.a.la9.jp)
オバマ大統領府への請願署名　⇒　URLﾘﾝｸ(wh.gov)
なでしこアクション請願英文サイト⇒　URLﾘﾝｸ(bit.ly)

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:10:14.63 6R2t+XnR
通称がありんこ屋だと思ったら、正式名称なのかｗ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 21:22:51.97 Y5v+xFiF
>>354
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.operationgadget.com)

一応、タイヤが減らないローラー台もあるよ
リアのタイヤを外すレモン・レボリューションとかチェーンドライブ式もある
Shdowという名前のやつならマグネット負荷

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 21:28:22.74 l0OWKykM
>>388
　一番下のはともかく、上の方の奴は絶対に自宅には置けない。

　すれ違いだがスキー用のトレッドミルもあるよ。
　自宅が広ければ夏トレ用にお勧め。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 21:35:32.69 l0OWKykM
>>388
　家に置けそうな範囲だと ↓が欲しい
　URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
　日本語のホームページもあるんだが、値段が分からん。
　URLﾘﾝｸ(wattbike.com)

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 21:51:39.89 17y47STY
いや、普通にエアロバイクでいいだろ…

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:00:18.24 H3ORvovl
ありんこの一番安いやつ使ってる人はさすがにいなさそうだな～
家というか家族の反対により折りたためるやつしか買えそうにない（笑）

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:02:39.92 Y5v+xFiF
URLﾘﾝｸ(wattbike.com)
約31万と送料みたい
ただし梱包重量70kg

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:58:40.94 OOdAOl5s
アホかおまえは

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:05:21.26 IuWpAku7
>>392
4010、4111、6010、6011あたりならクロスバイク形式じゃなく且つ
ハンドルポストを折り畳んでコンパクト化させられる機種だよ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:34:24.00 H3ORvovl
>>395
ありがとう！4111とかならうまく隠せそうだなぁ。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:52:45.72 cuz1gf0v
>>396
健康器具を買うのに家族が反対する理由って？
「どうせまた三日坊主なんだから！」とか？

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:32:26.73 9mgHMANY
↑
そんな感じですねぇ。
続かない。邪魔。重いから運べない（俺が買うし運ぶのに）効果ない。床が傷つく。

実家だから文句言えないんですよ～。

そんな狭くないのに…

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 02:06:22.73 13zcLerw
>>388
脚を止めた瞬間に自転車ごと後ろに吹き飛びそうなローラー台だな。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 02:20:47.11 UaleDadK
１１５ｋｇですがペダルが折れました

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 07:09:20.65 13zcLerw
>>400
心が折れなければ大丈夫

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 07:36:21.39 T8imutw0
>>400
体重のせいと言うよりも、どんだけペダルに力掛けて漕いでたのよ！

ペダルだけなら部品交換出来るんじゃない？

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:25:44.63 LOgbV+sw
>>398
許可とらずに買ったら最初怒られたけど
今は何も言って来んよ
自室に置いてるし静かだから

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:26:21.91 LOgbV+sw
あと床にはヨガマットを敷いている

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:43:11.80 4j5o++T/
折りたたみ式ってダメなの？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 11:46:45.44 Iwp3cH5V
アルインコうるせー！
こんなもの家の中でやるな。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 12:00:46.63 5BG0jCaL
アリンコは普通は静か。
フィンフィンと唸るような音だけだよ。
煩いようなら不良品だと思う。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 12:19:18.30 4j5o++T/
連投すみません。

クロスバイク式のが一番コンパクトに見えるんですが、
場所をとらないっていう意味で、一番小さいのって4409とかですよね？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 16:10:59.79 RVzfnbm+
AFB5211 の購入を検討しているのですがサドルの高さが不安です。
身長180なのですが、同じくらいの背丈の方で使っている人いますか？
やはりサドルの上げ幅の大きいAFB6010 にした方がいいんでしょうか。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 16:52:49.98 Otav9Ddd
>>383
中古は怖いです

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 17:39:32.98 NsH4AK8v
>>410
前に裸でやってるとか自慢してた奴いたからな
それ以来俺も中古は無理だわ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 18:14:07.26 xsqJxDOS
>>410
知るかバカ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 18:34:40.41 T8imutw0
消耗品で中古買うのは、物によってはリスク付くよ。
エアロは数万出せば買えるんだから新品の方がいいと思うけどな。
一括無理ならクレジットで分割とか。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:14:59.04 KWTxjfNJ
>>408
それはメーカーのサイトで確かめた方がいい。
私は折りたたみのクロスだけど場所をとらなくて移動も簡単だから気に入っているよ。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:30:10.81 4j5o++T/
>>414
特に何か問題があるわけでもないのね。
ありがとう。
サイズは自分でチェックしてみます。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:40:56.15 JQA9GWMb
>>408
4409みたいなクロスバイク系は畳むと前後方向の長さは短くなるけど
仕組み的に天地方向の寸法がそのままか寧ろ少し増える感じだね
こっちは家具と家具の隙間なんかに置いて(立て掛けて？)おくのに向いてそう
一方で4010みたいなハンドルポストを折り畳める系は前後方向の長さはそのままだけど
天地方向が短くなるから机の下とか押入れみたいな高さが限られるスペースに押し込むのに向いてるかも
仕舞うかそのまま出しておくか、仕舞うとしたらどういう場所に仕舞うのか、で選ぶのがいいのかも

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:46:56.87 kDanQ1ae
クロスバイクのレビューの酷さをみると
安物買いの銭失いになるのではないかと
危惧してしまうのですが、そんなことない？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:52:16.69 4j5o++T/
>>416
なるほど。
折りたたんで使いたいというよりも、
そのままの状態で一番コンパクトで、あとはなるべく軽いほうがいいかと思ってます。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 22:47:43.54 nmQ4E63A
Ｘバイクは、小柄で体力の無い女性向きの商品だよ。
持ち運びを楽にする為、フライホイール（負荷部分）が小さい為、負荷が小さいし、
形状の関係で重い体重を十分に支える事が出来ない。
男性ユーザーで体重が標準以上なら、負荷不足と耐久度で難があると思う。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 23:59:19.13 9mgHMANY
4010みたいなハンドルポスト折れるやつでもうちょい小柄なのがあれば買えるんだけどなぁ。18ｷﾛだと隠すのがきつい…。
あ～でも欲しいよ～。黙って買っちゃおうかな～。

421:39
12/07/22 00:26:11.30 DHp+/umq
6月7日にダイエット始めて、2.5kg痩せました!
こんなに楽にやせられるならもっと前から始めればよかった…
夏はフルーツが美味しくてお菓子を我慢しやすいし、この調子で頑張る!

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 06:11:45.74 uShf3+fT
うちのアルインコはゴーって音鳴る

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 07:35:31.55 kkr4TC8d
>>419
なるほど。
それを聞いて安心しました。
とりあえず１台目ならそれでいけそう。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 12:28:00.32 7N17QWq/
4009使いの女。4010そんな重かったのか…4009と同じ感覚で持ち上げられたから(その場で持ち上げてみただけ移動はしなかったけど)、次は4010にしようかと考えてた

確かに小柄な女だから4009でも安定して漕げるし問題ないんだろうな～男の人は少し大変かもね

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 15:00:17.59 8G9Ke3ZH
>>345
遅くなりました。
お返事ありがとうございました。
やっぱり軽すぎると思いました。
エアロバイク買います。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 18:01:07.08 qapiC/TF
次買う時とかみなさん処分してる？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 21:55:04.69 5KmqRlwU
「バイク、農機具、鉄くずはございませんか？」

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 00:10:12.08 z5lYgIYf
「無料で引き取ります」
↓
「こりゃ対象外ッスねー10万円頂きますゴルァ！」

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 00:57:04.25 IRMMksA0
>>426
ちょっと調子悪いけどと言いながら友達にあげる

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 07:42:27.78 nuTKhavL
スピンバイクってあまり語られてないけど
音が煩いとか？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 08:12:07.37 BhC3UUuV
>>430
不良品つかまなければ煩くはない。
ホイールが回る音と摩擦材の音が出るけど、ＥＺ１０１なんかよりは静か。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 21:55:20.32 fR5LqMcj
漕ぎ過ぎてひざが痛い

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:28:16.29 /IdVGcxY
膝痛はなかなか治らん

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:31:22.18 Xt3cc8Qf
俺も3時間くらい漕ぐと痛くなる

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 11:27:43.80 w2kpDUo6
夏休みだしりんりんロード走破してこようかなーつくばの

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 15:17:42.62 AeOv5fdA
3時間はやり過ぎだろ。
よく尻がもつなあ。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:19:02.72 58z1aWR1
サドルカバーして低反発ざぶとん敷いて20分が限界だよ股間痛

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:21:43.26 Zxe9AGUG
ありんこ今日からサマーセールなんだ！決めた！買う！エアロバイクデビューする！
4010ってブルーって色違うだけなのになんで高いんやろ。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:31:38.97 9xZZKxVI
ありんこの箱破れより、amazonのが安いのな

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:29:54.74 bdjRSvo6
>>439
そうなんだよ
割とちょくちょく値段の変わるありんこ屋より尼の方が安かったからそっちでポチったよ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 01:05:55.55 q1vaqdhI
俺もカバーと一緒にアマゾンで買いたいけど日付時間指定できないから無理。

折りたたみ式の4010とかって折りたたんだ状態で届きますよね？

箱がデカイってウワサ聞いてドア通るか不安。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 01:36:07.54 Y4nyGnXi
>>441
住所を「○○町１－２　20時以降の配達を希望します」みたいに登録しとけばなんとかなる
とかいう裏ワザをみかけた。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 01:37:03.05 LmMry6aL
先月下旬から毎日１時間以上エアロしてたら、
脚が引き締まってケツがプリップリになってきたぜ！
会社から帰ってきたら、即行エアロに乗るって決めてたらうまく習慣化できたようだ。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 01:51:56.97 /c+M/rRq
宅配を受け取れなかったら、また持ってきてもらうように電話して頼むんだけど、
その時に時間指定できるから問題ないよ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:20:28.36 bdjRSvo6
>>441
4010持ちだけど畳んだ状態で届いたよ
一番短い一辺が45cmくらいだからそれくらい確保出来れば大丈夫かと

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 04:47:07.29 UemLVq6o
自分も4010
負荷1で75～80回転でやれば一時間で600kcal消費って表示される
もちろん実際はそんなに減ってないの知ってるが
これで一食分浮いたわーって無理やり信じながら毎日やってる

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 07:59:02.41 glyBq3BO
4010って、女ひとりで階段を持って上がれるかな？
２階で使いたいんだけど。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:26:13.53 zFBb5CZT
配達業者がわかるなら業者に電話するといいよ
あちらも大型の二度手間は嫌がる

あと大型商品は運がよければ二階まで上げてもらえる。
彼らはアパート６階まで上げる猛者だ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:43:34.20 wQi34p6V
Amazon時間指定便とかいうのなかったっけ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:40:32.88 8g/btmnW
「お届け日時指定便」てのがあるね

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:49:50.20 7qTsUoIS
ポテチ一袋って500カロリーぐらいあるよね。例えばコツコツ日数を掛けて食べる量を減らし、1万カロリー
積み重ねたとするよね。　それなのに、1日でポテチ10袋食べると、それが全部パーになるの？

それとも、人は一日に幾ら食べても、体に摂取されるカロリーには限界があって、1万食べても
半分しか取り込まれないとかあるの？

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:54:11.03 5I87VRDJ
>>451
言ってることの意味が分からない。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:01:39.54 7qTsUoIS
摂取カロリー　-　（　基礎代謝　+　日常生活消費　）＝　余剰カロリー　
この余剰カロリー分は際限なく、体内にエネルギーの基として蓄積されるのかってこと。

大食い競争の強者に痩せている人が多いことから、何となく想像はつくけどね。

454:451
12/07/25 10:05:49.35 7qTsUoIS
ポテチ　10袋のところを20袋にすると辻褄あうな。ごめん。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:34:41.43 5I87VRDJ
>>453
ダイエット的には「余剰分は全て蓄積される」と考えて差し支えないと思うよ。
しかしあんまり無茶を続けると、（日本人の場合）そのうち糖尿リミッターがかかって
必要な分までどんどん捨てられるようになって自動的に痩せていく。病的に。
欧米人は糖尿リミッターを克服して、球体になるまで蓄えられるよう進化したものと思われます。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:35:45.81 5I87VRDJ
なんでこのスレでなのかは謎だけど
ダイエットは、あまり小難しく複雑に考えず
シンプルに考えた方がいいと個人的には思う。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:45:12.51 gAo497LX
シンプルな質問だと思います

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:49:05.33 q1vaqdhI
コントレックスの1.5×12本のやつ持てるなら同じ18キロだから女性でもいけそう。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:55:51.32 7qTsUoIS
>>455
糖尿リミッターってのがあって、余剰分は捨てる機能が備わってるですね。
勉強になりました。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:09:51.59 q1vaqdhI
アマゾン日時指定できたんだね。じゃあアマゾンにしようかな。なんとなく不安だけど（笑）アマゾンで初期不良あってもありんこは対応してくれますよね？

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:28:21.33 Pe2IlJjD
>>460
問題なく対応してくれるけど、Amazonのは高いよ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:35:15.09 bdjRSvo6
>>447
うちは箱ごとは無理だったから1階で中身だけ出して持って上がったよ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:41:11.39 glyBq3BO
>>458
なぜにコントレックスかわからないけどありがとうw
1.5L大量に買わないからなぁorz

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:42:48.94 glyBq3BO
>>462
中身だけだったら持ってあがれるんだね。
4409とどっちにしようかなぁ。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:51:15.33 5I87VRDJ
>>459
違います。
あまり余剰分が多すぎる状態が続くと
糖尿病を発症して【必要な分まで捨てられてしまう】ということです。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 13:05:43.11 /xwobT+C
液晶テレビ買った時一人で２階上げたけどスッゲー大変だった
３０kgの米袋は余裕で持てるので２５kgのテレビは大丈夫だろうと思ったが
体積が膨らむと使う筋肉が全く違うらしく変な力が入って
階段の途中でちょっとウンコ漏れちゃった覚えがある

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 16:58:56.33 gb7M4ACO
体重120の女なんですが、ルームマーチじゃダメですかね？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:09:41.91 xrQc5pXl
ルームマーチってペダルが勝手に動くのね
運動っていえるほどの運動できるんだろうかね・・・

アルインコのでも買ってサドル引っこ抜いて
普通のイス跨がせたらどうだろう

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:19:06.52 q1vaqdhI
>>463
ゴメン（笑）定期的に体に良さそうだから買ってるだ。うちの水道水塩素くさすぎて（笑）
>>461
そうなの？アマゾンが一番安そうだった。
ありんこ、楽天が4010は12800でアマゾンは11580くらい。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:21:54.64 5I87VRDJ
>>468
ひいき目に見ても、何もしないよりは、かすかにマシ程度。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:33:38.50 gb7M4ACO
468です。
回答ありがとうございます！
少し体重落としてエアロしようと思います。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 11:02:24.15 4qrjs45A
ﾀﾞｲｴｯﾄの為にｴｱﾛﾊﾞｲｸ購入　今日到着します。
ﾀﾞｲｴｯﾄの為にされてる方1日どのくらいされてますか？

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 11:43:52.31 qanYqHye
２時間

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:04:48.16 sbDFpZ4Z
コンビ（コナミ）のサポートセンター、出来悪いなあｗ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:33:18.47 q32T/0Wo
>>472
40分弱。ウォームアップとクールダウン除いて正味30分目安。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:46:49.06 Bl65P8zA
暑いから30分ぐらいでええやろ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:39:58.62 +AX/2kPp
アリンコのAFB5211が今日届いたので、早速組み立てて３０分ほど漕いだのですが

漕ぐのを少しやめてまた漕ぎ出そうとした瞬間、ペダルが物凄く重くなってびくともしません（；；
取り説見ても、逆のほうに一回点させれば良いよって書いてあるだけで（試したけど変わらず）
どうしたらよいのでしょうか

冷却時間が要るのかと思って１時間以上放置しましたが現状変わらず…

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:24:27.73 qanYqHye
暑いなー

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:42:30.82 84BdlvcJ
みんなもちろんブルーシート敷いてやってるよな？
バスタオル首にかけてても水たまりの量が尋常じゃない。
エアロバイクめっちゃ汗くさいしどうしよう。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:10:05.09 +4SkvD1C
もちろん汗で床にキノコ生えてるよ。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:19:09.21 ZJkZwAtS
床には垂れないなあシャツは汗だくになるけど

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 06:29:54.50 c04Shf4p
夏バテで普段より漕げない…しんどい。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:45:02.14 x8n6Hv7H
エアコンかけて、扇風機も強
それでも水があっという間になくなる

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 09:03:53.71 d7yY07za
エアロバイク購入しようと思ってるんだけど、
30分以上漕いでるような人は何乗ってるの？
アルインコ安くていいなーと思ったけど30分以上乗れないみたいだし。
2万前後で買えるの考えてたんだけど、1時間くらい乗りたいから
予算あげていいやつ買った方がいいのかしら。
希望スペックは脈拍計るやつと負荷が段階でつけられるやつ
があればいいんでオススメあったら教えてください。
ちなみに目的はダイエットです。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 09:16:54.70 nU6AbQ95
>>484
３０分以上使えるのはコンビとかで高い。

案１：壊れたら買い替える。
案２：安いので２台買って交互に乗る。

１時間以上毎日漕ぎ続けて壊す確率と
そのまま乗らなくなる確率と。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 09:18:54.60 c3FQ0pCU
>>484
自分はリマークのやつを使ってるけど60分はOKだね、まあ120分漕いでも
壊れはしなかったけど寿命はちじめてるのかも。

URLﾘﾝｸ(www.e-fitmart.com)

ここでいろんなメーカーのスペックが判るよ、買うのは適当に最安店を
探してくれｗ

次ページ