エアロバイク 31台目
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11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 07:41:01.19 WJWyHtu9
10月スタート
体重 80.3
体脂肪 28.0
BMI 27.5
↓
体重 60.2
体脂肪 16.0
BMI 20.6
ここまできたよー
1日1時間×2回（朝晩か昼晩）
食事は必ず3回食べる
好きなもの食べていいけど、腹八分目
こんな感じでやってます
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4752日前に更新/150 KB
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