エアロバイク 31台目
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 02:00:44.48 VYbmNroP バイクのハンドル部分がＵの字になってるんだけど 手前をにぎって姿勢を正した状態でこぐのと、 奥側をにぎって少し前傾姿勢でこぐのだと、どっちが効果ある？ あと、こぐスピードあげるとお尻がサドルの前の方に すべっちゃうんですが何か解決法ありますか？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 08:47:57.77 4jCl3C9G 50分28キロ漕いだ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 11:35:26.29 Mr6DPGLc 毎日1時間40キロこいでる。気を抜くとすぐ40キロ割れるので必死でこいでる。 汗だくでヘロヘロになるが最高に気持ちいいね。おなかの筋肉にも効いてる 気がする。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 11:57:10.41 jZLTwxBx 回転数しかみてなくて負荷低ければ低いほど回転数稼げて 距離が多く出る機種が大半だから機種や負荷も書かず 漕いだ時間と距離書かれてもピンと来ない 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 12:04:40.39 OXnLeaB5 >>53 機種と負荷書けばイメージできる？ けっこうな種類の器具があるけど、どこかに負荷一覧あったっけ？ アルインコの一部の機種ならどっかにあった気がするな
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