■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日ま ..

41:みすらみ@164･56･54
12/07/05 08:54:54.72 j7Eb87Tf
【参加表明】
リハウンドしてしまった
52kgに戻りたい
戻る！
まず今月は-2kg目指す

【ダイエット法】
運動
朝ジョギング
夜エアロバイク
通勤自転車

食事管理
1日1800kcal