■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日ま ..

29:おーちゃ@162*64.8*61*♂ ◆vVuYncnZW6
12/07/02 21:27:02.53 u6CeAnfR
【参加表明】
・週二回ジムで筋トレ＋有酸素
・ジムに行かない日は家で筋トレ
・朝食、昼食をDHCプロテインに置き換え
・金土日は緩める
・最終目標：55kg