■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日ま ..

135:ゆう＠163*68.8*64.0*♀ ◆mUQO6ekesw
12/08/01 12:00:29.82 zjENiy/C
>>34 (参加表明)
>>96 (途中経過)

【最終報告】

68.8→66.5 (-2.3kg)

途中、65.7(-3.1)まで行きましたが、戻りました。
でもまあ、1ヶ月に2kg前後の減量なら妥当かなって思います。

136:無理なく@158*49*48.5
12/08/01 21:59:35.69 jCNgwI14
参加表明>>46

体重48.8キロ体脂肪率21.5％くらい

夏バテで食事をあまり減らせず
体重は足踏みしたが体脂肪率と体型は改善。
反り腰とくびれの左右差が改善し始めたのが
とても良いと思う。

6月半ばのダイエット開始から一ヶ月半で
体重2.7キロ体脂肪率5％減。

137:はゆ@160*57.2*56.2*♀ ◆jPpg5.obl6
12/08/01 23:23:49.06 5H8G4zM0
開始時体重
参加表明　>>17

最終報告　56.2kg

今月1kg減。
5月からスタートで58.0kg→56.2kg
トータル1.8kg減。
8月もゆっくり頑張る！

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:48:36.39 YrapyDNq
結果報告だけ。
7/1-31
74.6→70.7 -3.9kg

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 19:40:32.18 3RA9PLNl
おめ