■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

118:無理なく@158*49*48.5
12/07/30 18:07:23.46 dmI2mYDv
>>116
レスありがとう。
気持ちが楽になったよ。
確かにバテバテで生活維持するのが精一杯だから
体も体重落とせないんだろうな。

エアコンも無いことだし>>46の目標を修正して
健康で踊れる身体を優先するよ。

6月半ばから体重3キロ体脂肪率5％落ちて
ウエスト62センチ太もも47センチにはなったから
体重以外は順調に変化している。

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