【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 19:43:55.86 FrvUyQhT さっきですね、知人にメジャーで胸、腹をギューット絞って測って貰ったんですよ。 胸囲１２０→１１０ｃｍ ヘソ９０→８０ｃｍ 上腕４４ｃｍ→４１ｃｍ となりました 脂肪抜いたらココまでサイズおちるんですね 服を着たら一般人です でもスッキリさせたいですわ 想定では体重とヘソサイズは１ｋｇにつき１ｃｍで連動してました（過去） 恐らく１０ｋｇの減量が必要になりましょう ５ヶ月をようします・・・早くて３ヶ月ですな 今の醜い状態は保存してますからビフォーアフターでお見せしましょう 参考サイト http://s9412.sakura.ne.jp/ba.html 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 19:49:43.38 54YJ75jG すげーコイツ算数もできねーんだな・・・ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 19:57:35.20 c5Mg0uT6 >>70 パクがなんか言ってる 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 20:17:47.44 P5TOGFYW おい、出てくって言ってたキチガイが何でまた来てるんだ？ キチガイってほんとにどうしょもねーな
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